Sign in to follow this  
Pumpekongen

Stang i stativ

Recommended Posts

Hey

Der hvor jeg træner har de ikke nosset sig sammen til at få fri stang, dvs. at stangen kører i et stativ, som er beregnet til squat...

Hvor skidt er det at tage bænkpres, dødsløft, sqaut osv. i stativ??? Ret mig endelig hvis jeg er helt galt på den.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hey

Der hvor jeg træner har de ikke nosset sig sammen til at få fri stang, dvs. at stangen kører i et stativ, som er beregnet til squat...

Hvor skidt er det at tage bænkpres, dødsløft, sqaut osv. i stativ??? Ret mig endelig hvis jeg er helt galt på den.

Det er ikke optimalt, da du tvinger kroppen til at følge en unaturlig bane.

Mit råd: find et andet sted at træne.

Det andet er for useriøst, og hvis du løfter tungt er der risiko for skader.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det hedder et smith-stativ og er mildest talt elendigt at træne i. Som 789 nævner, så ødelægger det din naturlige bane.

Sats på kabelstativet og de tunge håndvægte .. eller bedre endnu; Find en lokal styrkeløfterklub.

Hr. K

Share this post


Link to post
Share on other sites

Squat i smithstativ= Dårlig ryg har selv prøvet det, fik det fordi ens ryg nærmest presser sig imod stangen og så gør det nas i lænden.

Kør hellere med frie vægte de er jo også de bedste til at "smadre" ens muskler med.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this