Stang i stativ


Pumpekongen
 Share

Recommended Posts

Hey

Der hvor jeg træner har de ikke nosset sig sammen til at få fri stang, dvs. at stangen kører i et stativ, som er beregnet til squat...

Hvor skidt er det at tage bænkpres, dødsløft, sqaut osv. i stativ??? Ret mig endelig hvis jeg er helt galt på den.

Link to comment
Share on other sites

Hey

Der hvor jeg træner har de ikke nosset sig sammen til at få fri stang, dvs. at stangen kører i et stativ, som er beregnet til squat...

Hvor skidt er det at tage bænkpres, dødsløft, sqaut osv. i stativ??? Ret mig endelig hvis jeg er helt galt på den.

Det er ikke optimalt, da du tvinger kroppen til at følge en unaturlig bane.

Mit råd: find et andet sted at træne.

Det andet er for useriøst, og hvis du løfter tungt er der risiko for skader.

Link to comment
Share on other sites

Squat i smithstativ= Dårlig ryg har selv prøvet det, fik det fordi ens ryg nærmest presser sig imod stangen og så gør det nas i lænden.

Kør hellere med frie vægte de er jo også de bedste til at "smadre" ens muskler med.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share