Floyd Linis


linis
 Share

Recommended Posts

Kender jeg godt det der med tålmodighed ... eller mange på samme :tongue:

... men er ved at blive godt gammeldags mht. ... INDIKATION INDIKATION INDIKATION!!

Jeg ville aldrig ligge arm til... synes efterhånden jeg på medicinsk har oplevet så mange komplikationer til selv simple procedure at jeg er blevet ENORMT restriktiv!

Det er da egentlig også bare en god ting - jeg studsede selv over hvor glade de var for at bruge a-punktur, ofte KUN med henblik på Hb bestemmelse... ikke så meget for evt komplikations skyld, men fordi det trods alt kan genere patienter mere (mange for jo en vasovagal reaktion efter sådan én) og så tænker jeg at det må være en lidt mere kostsam procedure. Selv om en Hb fra prik i fingren ikke er akkurat, så giver den jo en fingerpegning ihf.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 2.7k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Posted Images

Det er da egentlig også bare en god ting - jeg studsede selv over hvor glade de var for at bruge a-punktur, ofte KUN med henblik på Hb bestemmelse... ikke så meget for evt komplikations skyld, men fordi det trods alt kan genere patienter mere (mange for jo en vasovagal reaktion efter sådan én) og så tænker jeg at det må være en lidt mere kostsam procedure. Selv om en Hb fra prik i fingren ikke er akkurat, så giver den jo en fingerpegning ihf.

.. ellers den god gamle og helt gratis metode med blege slimhinder :wink:

Misslaw... ja - hgb = hæmoglobin = blodprocent

Link to comment
Share on other sites

Hvad er Hb, og hvad betyder det at din er lav? Blodprocent??

Ja, netop :smile:

En lav Hb betyder at du har lidt mindre hæmoglobin (den ilttransporterende molekyl) end man måske kunne ønske. Men der kan være stor variation fra individ til individ hvornår denne får gener af det. Min har altid ligget i den lave ende af normalværdien, dog synes jeg ikke at jeg haft gener af det og jerntilskud har ved disse tilfælden ikke gjort noget for mig. Dog har jeg før prøvet hvor den var blevet lidt for lav, men det er nu mange år siden sidst - sidste gang var faktisk den gang hvor jeg trænede karate og løb som en gnu. Den gang fik jeg dog rigtigt meget ud af at tage jernpiller, så regner med en lignende effekt nu her :smile:

Jernbehovet kan stige med øgende træningsmængde og med en begrænset diæt, kan det være svært altid at sørge for at få det dækket godt nok.

Link to comment
Share on other sites

Bogs skrev:
Hey Linis,

Fed træning med dig i IK sidst :bigsmile: Do it again sometime soon?

Mht dit hb/jern - har du fået tjekket dine B12 tal?

Stort knus

Hvis man mistænker B12 mangel så må man også mistænke B6 som folinsyre :smile:

Dette kræver dog næsten man er vegetar eller gammel af dage...

Man kan desværre ikke rigtigt stole på B-12 måling i blodet, og bør i stedet måle plasma-homocystein samt plasma-methylmalonat , hvilket bedre kan fortælle dig om du omsætter vitaminerne.

Hvis man måler forhøjet værdier af de to førnævnte er det ensbetydende med mangel på trods ellers normal serum værdierne for B12 og folinsyre.

Når det så er sagt så er det sjældent man ser B12 mangel i form af anæmi som det første tegn --> før dette kommer ofte neurologiske symptomer i form af udtalt træthed(tunge muskler), føleforstyrrelser evt neuropatier med smerter under forsålerne/følelse af at gå på pinde.

BLOT TIL INFO :secret:

.. og glad for at I kan lide min gulerod :w00t:

Link to comment
Share on other sites

Hey Linis,

Fed træning med dig i IK sidst :bigsmile: Do it again sometime soon?

Mht dit hb/jern - har du fået tjekket dine B12 tal?

Stort knus

Hejsa!

Ja, I lige måde! :smile: Det skal vi i hvert fald finde tid til snart igen :king:

Har ikke fået målt mit B12 af samme grund som Norah allerede skrevet. At ligge lavt i normalværdiområdet er ikke nødvendigvis noget som behøver betyde noget og at man kan få lidt mangel ved høj træning og diæt er ganske normalt. CM's reaktion var også bare at det var at forvente, agtigt. Så han syntes bare jeg skulle tage jerntabletter, ligesom sidste gang :smile:

Link to comment
Share on other sites

Let ryg og let skuldre

Cardio

PW 60+40 minutter

Løb 4 km --> 22 min 30 sek

Stativ chins

12 @ -20 kg

10 @ -17,5 kg

8 @ -15 kg

6 @ -12,5 kg

weeeeee, tyksakken er ved at kunne løfte sig selv! har sgu aldrig før kunne tage hele 6 stykker på kun -12,5 kg! :w00t:

Latstræk

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

12 @ 35 kg

12 @ 35 kg

DB rows

2x8 @ 28 kg

2x8 @ 28 kg

2x8 @ 28 kg

2x8 @ 28 kg

Shrugs

10 @ 2x24 kg

10 @ 2x24 kg

10 @ 2x24 kg

10 @ 2x24 kg

DB lateral raises

10 @ 2x12 kg

10 @ 2x12 kg

12 @ 2x10 kg

12 @ 2x10 kg

DB presses

9 @ 2x12 kg

9 @ 2x12 kg

9 @ 2x12 kg

9 @ 2x12 kg

Superman laterals

8 @ 2x4 kg

8 @ 2x4 kg

8 @ 2x4 kg

8 @ 2x4 kg

Måge

10 @ 2x7 kg

10 @ 2x7 kg

12 @ 2x6 kg

12 @ 2x6 kg

Føj, føj, føj hvor er jeg ved at være slap i mine skuldre!!! Glæder mig allerede til at gå off season og kunne presse som der ikke var en dag i morgen! :devil: Ryggen holder sig heldigvis godt indtil videre...

Dagens opture:

1. Afdelingslægen bad mig flexe guns under frokostpausen! :laugh:

2. Jeg har lært en ny slags sutur, som blev godkendt på første forsøg :yo:

3. En pige i SATS nørrebro faldt af løbebåndet fordi hun gloede sådan når jeg trænede DB rows :w00t:

Edited by linis
Link to comment
Share on other sites

Dagens opture:

1. Afdelingslægen bad mig flexe guns under frokostpausen! :laugh:

2. Jeg har lært en ny slags sutur, som blev godkendt på første forsøg :yo:

3. En pige i SATS nørrebro faldt af løbebåndet fordi hun gloede sådan når jeg trænede DB rows :w00t:

Griner :laugh:

.. sjovt - det er altid et hit hos de mandlige kollegaer at man har muskler!

- mindes også en morgenkonf. der endte med at næsten samtlige tilstedeværende skulle mærke på mine brystmuskler :blink:

p.s. Hvad render du egentligt rundt med i kittellommen på vagt? Nogle gode håndbøger til kirurgi?

Edited by NORAH
Link to comment
Share on other sites

Hvis man mistænker B12 mangel så må man også mistænke B6 som folinsyre :smile:

Dette kræver dog næsten man er vegetar eller gammel af dage...

Man kan desværre ikke rigtigt stole på B-12 måling i blodet, og bør i stedet måle plasma-homocystein samt plasma-methylmalonat , hvilket bedre kan fortælle dig om du omsætter vitaminerne.

Hvis man måler forhøjet værdier af de to førnævnte er det ensbetydende med mangel på trods ellers normal serum værdierne for B12 og folinsyre.

Når det så er sagt så er det sjældent man ser B12 mangel i form af anæmi som det første tegn --> før dette kommer ofte neurologiske symptomer i form af udtalt træthed(tunge muskler), føleforstyrrelser evt neuropatier med smerter under forsålerne/følelse af at gå på pinde.

BLOT TIL INFO :secret:

.. og glad for at I kan lide min gulerod :w00t:

Tak for den uddybende forklaring :smile:

Jeg er interesseret i B12 og jern sammenhæng bl.a., fordi min mor lider af perniciøs anæmi - hun har altid haft mega lavt hæmoglobin, men aldrig de andre symptomer, som du beskriver. De har brugt ca. et år med alle mulige undersøgelser på Gentofte, før de fandt ud af, at det er B12 hun ikke kunne optage, selvom hun fik tilskud. Nu får hun så injektioner hver 3. måned, og hendes tal gik også op efter første gang, men så holdt behandlingen op med at virke. Og ingen ved, hvad hun så skal gøre.

Ad andre omveje har jeg hørt og efterfølgende læst nogle studier om noget, der hedder MTHFR gen, hvilket betyder, at man ikke omsætter B12 og folinsyre korrekt, hvilket efterhånden resulterer i forhøjede niveauer af homocystein i blodet, som så giver øget risiko for hjertekarsygdomme mv.

Hvis man så supplementerer med L-5-MTH form af folinsyre (tror jeg nok, det hedder..), så behøver man ikke den ko-faktor, der skal til for at omsætte folinsyre i leveren, samt en intrinsic factor til B12.

Ovenstående er min lægmandsforklaring, som jeg har forstået det - så jeg vil med glæde lære mere om emnet, hvis du kender til det?

Link to comment
Share on other sites

Sorry Linis

Uden-om-din-træning-snak....

Tak for den uddybende forklaring :smile:

Jeg er interesseret i B12 og jern sammenhæng bl.a., fordi min mor lider af perniciøs anæmi - hun har altid haft mega lavt hæmoglobin, men aldrig de andre symptomer, som du beskriver. De har brugt ca. et år med alle mulige undersøgelser på Gentofte, før de fandt ud af, at det er B12 hun ikke kunne optage, selvom hun fik tilskud. Nu får hun så injektioner hver 3. måned, og hendes tal gik også op efter første gang, men så holdt behandlingen op med at virke. Og ingen ved, hvad hun så skal gøre.

Alle pt.'er forskellige - nogle får anæmi før andre symptomer og omvendt (men vægt på det sidste)

Ikke særligt imponerende at det tog dem et helt år?? Normale blodprøver for anæmiudregning inkl. jo netop ovennævnt som perifer udstrygning af blod der vil give prej og defekt B12/folinsyre metabolisme!

Går ud fra hun er blevet udredt for evt. cøliaki eller anden tyndtarmslidelse i kølvandet på alle de test som fået lavet knoglemarsbiopsi for at udlukke anden ætiologi til anæmien!

Ad andre omveje har jeg hørt og efterfølgende læst nogle studier om noget, der hedder MTHFR gen, hvilket betyder, at man ikke omsætter B12 og folinsyre korrekt, hvilket efterhånden resulterer i forhøjede niveauer af homocystein i blodet, som så giver øget risiko for hjertekarsygdomme mv.

Hvis man så supplementerer med L-5-MTH form af folinsyre (tror jeg nok, det hedder..), så behøver man ikke den ko-faktor, der skal til for at omsætte folinsyre i leveren, samt en intrinsic factor til B12.

Ovenstående er min lægmandsforklaring, som jeg har forstået det - så jeg vil med glæde lære mere om emnet, hvis du kender til det?

Ang. MTHFR genet... puuuhh.... stykke tid siden jeg læste om det, men mener at kunne huske at hvis du har defekt i netop dette gen så kan det resultere i hyperhomocystæmi og i endnu mere udtalt grad hvis du har folinsyre mangel.

Det vil altså sige hvis du får konstateret forhøjet homocystæmi ved blodprøve som er mere end blot marginalt forhøjet og dette ikke andres ved folinsyretilskud, så skl du mistænke mutation i MTHFR-genet og overveje gentest.

... hold mig nu ikke fast på det - men mener det er helt op til 30 % af alle som har defekt i dette gen i mere eller mindre udtalt grad og i forskellige varianter.

Hvad min "eksamenshjerne" fortæller mig er at men vist nok kan supplere med helt almindeligt folinsyre i større doser for at rette delvist op på denne defekt!

Mener ikke det har så meget med B12 at gøre som folinsyre? Men det har en hel del at gøre med eks. faktor V leiden mutation eller andre tilstande hvor du har større tendens til at danne blodpropper.

Altså - det er således ikke genet som er skyld i folinsyremangel men en kombination af folinsyremangel + gendefekt som kan resultere i markant forhøjet homocystein i blodet. Derfor bør en sådanne defekt heller ikke spæde yderligt til din mors anæmi men kan evt. sløre en evt. homocysteintest for at se på niveauet af B12 i omløb.... (ikke spor forvirrende :tongue: )

Men hvis din mor allerede har en sygdom i form af perniciøs anæmi så kunne der måske tænkes at være andre ting som ikke fungere som de skal! Ting som endnu ikke er konstateret (eks. tyndtarmssygdom?)

Når alt det her er skrevet så vær opmærksom på at man ikke ukritisk skal "dope" folk op på B12 og folinsyre - kan huske vores underviser i gastro fortalte at hvis man netop havde sådanne en effekt så tydede undersøgelser på at det kunne fremprovokere kræft i tarmen såfremt man supplere med alt for meget B-vitamin.

Og alt det her bliver jeg 110% ALDRIG hørt i til eksamen.. ØV :dry:

Link to comment
Share on other sites

Griner :laugh:

.. sjovt - det er altid et hit hos de mandlige kollegaer at man har muskler!

- mindes også en morgenkonf. der endte med at næsten samtlige tilstedeværende skulle mærke på mine brystmuskler :blink:

p.s. Hvad render du egentligt rundt med i kittellommen på vagt? Nogle gode håndbøger til kirurgi?

Hehe, ja, de morer sig faktisk rigtigt meget over det. Og jeg må aldrig pive over at det er tungt at holde noget på OP længere, så får jeg bare direkte den der "Hva' faen?! Træner ikke du?!" :bigsmile: selvfølgelig bare for at drille... De regner også med at få et signere poseringsbilled til at hænge i konferencerummet, siger de :laugh:

Og mega skægt det med dine brystmuskler! :laugh::w00t: Indtil videre er det dog ingen som decideret bedt om at få tage på mig... Men det kommer måske :wink:

Jeg har den der kittelversion af kirurgisk kompendium. Den er rigtigt god til netop de forskellige former for akut abdomen og flere andre akutte kirurgiske tilfælden indenfor organkirurgien. Dog ved jeg at ort kirerne klager lidt over den og den urologiske del er ret tynd... Men når du går på uro i Randers, kommer du så gå som forvagt på organkir? Eller kun på urologisk?

Jeg plejer også at gå rundt med deres instruks for udtømning, antibiotikabeh ved divertikulitis, procedure ved urinretention, samt ved sepsis. Jeg synes ikke at man har specielt meget brug for den der gule kittelbog på kir og nu hvor du er en erfaren medicinsk forvagt efterhånden, tror jeg slet ikke at du behøver have den med på uro. Det er meget sjældent at jeg tager den frem i min vagt - kun om der lige pludselig er noget med noget elektrolytforstyrrelser.

Link to comment
Share on other sites

Tog i dag til Malmö sammen med Equus, Misslaw og Poul. :4flex: Superdejlig dag, som dog startede lidt køligt med blæst og mørke skyer. Poul skulle have en times massage, så vi andre gik rundt i byen, hvor der var gang i den med alle studenter og deres larm. Der var også marked, hvor man kunne købe al mulig lort om man havde lyst. Jeg fandt dog lækker olivenolie i en delikatessbutik, samt noget meal replacement halløj. Var også på systemet i håb om at finde Level vodka, men den havde de ikke :unhappy:

Efter en tur på Vespa, hvor jeg fik spist diætvenlig anti pasti, samt en gåtur i parken med alle gæslinger, var det tid til at træne tung ryg :king: Kørde en Spike ned og var så klar til at give den gas!

Cardio

PW 6 km (om morgnen)

Opvarmning: 10 min PW på bånd

Bøsse lats

16 @ 40 kg

14 @ 45 kg

14 @ 45 kg

14 @ 45 kg

BB rows

10 @ 65 kg

7 @ 70 kg

7 @ 70 kg

6 @ 75 kg

Rumænsk DL

10 @ 65 kg

9 @ 70 kg

7 @ 75 kg

5 @ 80 kg PR :yo: med tudebælte - Line så meget skuffet på mig når jeg tog det på, men ville bare ikke risikere at skide min rygrad ud.

Chest supp machine row

12 @ 2x20 kg

12 @ 2x20 kg

12 @ 2x20 kg

12 @ 2x20 kg

T-bar row

10 @ 35 kg

10 @ 35 kg

10 @ 35 kg

10 @ 35 kg

lidt underlig én, ikke helt som dem jeg er vant til, hvor jeg plejer at kunne bruge mere vægt. Dog synes jeg at den sat lige hvor den skulle, så det var udemærket!

Machine lat pull

10 @ 41 kg

dropset

10 @ 45 kg

16 @ 35 kg

18 @ 27 kg

10 @ 45 kg

14 @ 35 kg

3(?) @ 27 kg

På sidste set kørte jeg bare hjernen ud, så gad kun tælle til 30, ved ikke hvor mange jeg tog over det...

Og så ellers bare lidt poseringstræning. Lykkedes sgu få en vene frem over min biceps i side chest :w00t: og synes at der var lidt bedre markering over skuldren. Dog er der stadig godt med love handles at tage af :blush:

Equus bød også på et lille show, han er sgu blevet god til sin front posering efter hånden! :devil:

Poul var ekstremt BB, som efter forced i pec dec, afsluttede det hele med pasta og kødsovs, samt en gainershake :4mewantfood:

Link to comment
Share on other sites

Morgenvægt: 66,7 kg - sandssynligheden for at jeg kommer at veje 65,5 kg i morgen tror jeg er ret lille, så nu må vi jo se hvad CM har som forslag til ændringer i min træning.

I dag stod den på ben i the Gym, igen sammen med Line, Poul og René. Ved siden af dem, var der også smeden og brormand samt essensen til stede. Femina kiggede også forbi.

Cardio

PW med Poul, cirka 7 km totalt

Intervalløb 25 minutter

EDT dødløft

15 minutter

12 @ 90 kg

Havde cirka 1 min og 45 sek til gode når jeg var færdig.

Bottom squats

15 @ 30 kg

15 @ 32,5 kg

15 @ 32,5 kg

15 @ 32,5 kg

Good morning

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

10 @ 40 kg

Squat machine

10 @ 120 lbs

10 @ 120 lbs

10 @ 120 lbs

10 @ 120 lbs

Glute ham raises

1x8

1x8

1x8

1x8

Puha, mine baglår er SÅ grillede nu! Glæder mig til min dejlige suppe fra Findus, som blev købt ind igår i Hemköp :4mewantfood: Ellers står den på vasketøj, barbering og grilleaften :cool:

Edited by linis
Link to comment
Share on other sites

Puha, mine baglår er SÅ grillede nu! Glæder mig til min dejlige suppe fra Findus, som blev købt ind igår i Hemköp :4mewantfood: Ellers står den på vasketøj, barbering og grilleaften :cool:

Ikke for noget, men jeg troede ikke, du behøvede at barbere noget som helst??

:laugh:

Du skulle se mine fødder... :crazy:

Link to comment
Share on other sites

Morgenvægt: 66,5 kg

Nåede m a o ikke målet... :dry: Så nu skal vi lige se på hvad vi skal lave om i min diæt/træning. Vi står at vælge mellem mere træning eller mindre mad. CM tror at jeg skal tabe 10-12 kg endnu og det vil han helst at jeg skal have tabt til 3 uger før konkurrence - mest for min egen skyld. Hans erfaring er at atleterne holder bedre på dagen, om de er "vant" til vægten de er på, så de kun skal finjustere lidt i væske. Så behøver de ikke decideret være på diæt som sådan de sidste dage optil (uden at gå amok, selvfølgelig), hvor der er andet som stresser nok i forvejen. Det tror jeg sikkert også at han har ret i og kunne det lade sig at gøre, ville jeg synes det var fantastisk! Så nu har jeg lige sendt aktuelle stats og billeder og så indventer jeg min dom :smile:

Edited by linis
Link to comment
Share on other sites

Så kom solen igen, så jeg har lige gået en masse rundt i Kbh sammen med Poul og fået løbet 30 minutter rundt om søen. Dejligt! :smile: Nu er det dog ved at være tid til eksamen, så kommer nok at gå lidt undercover fremover. Efter eksamen får jeg nok også travlt med bryllup og efterfølgende rejse, så der er risiko for at næste opdatering først bliver om en måned...

Link to comment
Share on other sites

Så kom solen igen, så jeg har lige gået en masse rundt i Kbh sammen med Poul og fået løbet 30 minutter rundt om søen. Dejligt! :smile: Nu er det dog ved at være tid til eksamen, så kommer nok at gå lidt undercover fremover. Efter eksamen får jeg nok også travlt med bryllup og efterfølgende rejse, så der er risiko for at næste opdatering først bliver om en måned...

Held og lykke med det hele :smile:

Jeg ser frem til flere updates når eksamen er overstået, du er blevet frue (:w00t:) og sikkert også et par kilo lettere :4thumbup:

Link to comment
Share on other sites

Sorry Linis

Uden-om-din-træning-snak....

Alle pt.'er forskellige - nogle får anæmi før andre symptomer og omvendt (men vægt på det sidste)

Ikke særligt imponerende at det tog dem et helt år?? Normale blodprøver for anæmiudregning inkl. jo netop ovennævnt som perifer udstrygning af blod der vil give prej og defekt B12/folinsyre metabolisme!

Går ud fra hun er blevet udredt for evt. cøliaki eller anden tyndtarmslidelse i kølvandet på alle de test som fået lavet knoglemarsbiopsi for at udlukke anden ætiologi til anæmien!

Ang. MTHFR genet... puuuhh.... stykke tid siden jeg læste om det, men mener at kunne huske at hvis du har defekt i netop dette gen så kan det resultere i hyperhomocystæmi og i endnu mere udtalt grad hvis du har folinsyre mangel.

Det vil altså sige hvis du får konstateret forhøjet homocystæmi ved blodprøve som er mere end blot marginalt forhøjet og dette ikke andres ved folinsyretilskud, så skl du mistænke mutation i MTHFR-genet og overveje gentest.

... hold mig nu ikke fast på det - men mener det er helt op til 30 % af alle som har defekt i dette gen i mere eller mindre udtalt grad og i forskellige varianter.

Hvad min "eksamenshjerne" fortæller mig er at men vist nok kan supplere med helt almindeligt folinsyre i større doser for at rette delvist op på denne defekt!

Mener ikke det har så meget med B12 at gøre som folinsyre? Men det har en hel del at gøre med eks. faktor V leiden mutation eller andre tilstande hvor du har større tendens til at danne blodpropper.

Altså - det er således ikke genet som er skyld i folinsyremangel men en kombination af folinsyremangel + gendefekt som kan resultere i markant forhøjet homocystein i blodet. Derfor bør en sådanne defekt heller ikke spæde yderligt til din mors anæmi men kan evt. sløre en evt. homocysteintest for at se på niveauet af B12 i omløb.... (ikke spor forvirrende :tongue: )

Men hvis din mor allerede har en sygdom i form af perniciøs anæmi så kunne der måske tænkes at være andre ting som ikke fungere som de skal! Ting som endnu ikke er konstateret (eks. tyndtarmssygdom?)

Når alt det her er skrevet så vær opmærksom på at man ikke ukritisk skal "dope" folk op på B12 og folinsyre - kan huske vores underviser i gastro fortalte at hvis man netop havde sådanne en effekt så tydede undersøgelser på at det kunne fremprovokere kræft i tarmen såfremt man supplere med alt for meget B-vitamin.

Og alt det her bliver jeg 110% ALDRIG hørt i til eksamen.. ØV :dry:

Hey Norah (og Linis - tak for at lægge loggen til!)

Tak for dit svar! Fed nørdelæsning :bigsmile:

Jeg har nemlig også hørt, at det er alt mellem 30-50% der har MTHFR genet, og eftersom det er 50% arveligt, så kan det kun gå den ene vej... hmmm...

Ok, så har jeg forstået korrekt, at dét at supplere med folinsyre er lidt som en plaster på såret - man kan ikke gøre noget ved genet, men man kan sørge for at undgå de bivirkninger, det måtte have?

Jeg er også lift skeptisk ift. høje doseringer af især folinsyre - og det er netop derfor jeg synes det er interessant, at der anbefales at supplementere med den specifikke L-5-MTH form, eftersom den efter sigende ikke kan overdoseres. (Eller hvad med bare at spise 1 kg spinat dagligt? :w00t:)

Derudover ved jeg, der findes nogle præparater med TMG (trimethylglycine) i - er det mening, at dette skal sænke homocystein niveauet i blodet?

Synes det har været lidt svært at finde forståelig litteratur på området, så fedt du kan formidle viden omkring det på en pædagogisk måde! :smile:

Link to comment
Share on other sites

Held og lykke med det hele :smile:

Jeg ser frem til flere updates når eksamen er overstået, du er blevet frue (:w00t:) og sikkert også et par kilo lettere :4thumbup:

Mange tak :smile: Mon ikke det skal gå, skal bare sørge for at få læst, selv om vejret nu er godt igen :innocent:

Fru, så lyder man pludselig så voksen... Sendte efter min farmors og fars fødselsattester fra Hamburg, for at kunne tage farmors pigenavn. De går jo meget op i titler i det land. På mit brev stod er så "Frau Linda Isaksson" - det lød bare som én på 40, med lilla hår og tigermønstrede tights, syntes jeg :laugh:

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...
Lige den kage får kun sødme fra æblene i æblemoset - så det er vel mest fruktose og glukose derfra. Øvrig sødme kommer fra proteinpulvret og lige det proteinpulver jeg har brugt den her gang er ikke med aspartam, men med cyklamat.

Ellers bruger jeg saccharin, f eks i min grød.

Jeg spørger, fordi jeg selv bruger Isis' Perfect Fit:

Ingredienser: Vand, sødestoffer (natriumcyclamat, natriumsaccharin), surhedsregulerende middel (citronsyre), konserveringsmiddel (sorbinsyre).

Hvordan synes du, det ser ud? Er det ok, sådan rent helbredsmæssigt?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share