linis Posted May 1, 2009 Author Report Share Posted May 1, 2009 BraindeadHar været til eksamen i Odense hele dagen. Jeg syntes sgu ikke den var helt lige til, det kan næsten være gået hur som helst på den. Men det er da rart have fået den gjort og skulle det nu blive en reeksamen, så har jeg jo i dag i hvert fald fået flere spørgsmål at øve mig på, siden de bliver genbrugt Sidder lige og restarter hjernen, før jeg skal igang med at læse til den eksamen som venter på mandag. Når den er overstået glæder jeg mig til at blive menneske igen og kunne få træningen tilbage på høj kvalitet igen! Den har i denne uge mest bestået af supersets, hvilket sgu ikke er optimalt. Og cardioen er nogle gange bare blevet til PW til og fra toget Det er også grunden til at jeg ikke trænet i the Gym, fordi hvis jeg træner der, bliver jeg hængende længere tid end jeg kunne tillade mig, siden det er så hyggeligt Er super glad for mit job, men nøj, hvor jeg løber nogle dage! De mangler som sagt personale i form af reservelæger og så havde vi to sygemeldinger hele ugen nu her. Typisk at det skulle komme når jeg havde eksamen som ventede! Så jeg har haft meget overarbejde og i går skulle der så lige lukkes en tarm som ikke holdt tæt i maven... så jeg måtte assistere og var først hjemme halv ti Heldigvis giver det gode penge Og det er faktisk fedt nok egentlig, bare ikke når man har arbejde som venter der hjemme Der var ellers meget godt ratio hvad idioder på offentlig transport gælder i går, men jeg var for wasted for at kunne koncentrere mig om at samle historien op...Nå, i morgen er der arbejde igen, så må heller komme igang med læsningen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 2, 2009 Author Report Share Posted May 2, 2009 (edited) Puha, så har man også overlevet sin første weekendvagt Jeg slap nu meget godt af sted, fik næsten kun ind patienter med mine yndlingsdiagnoser (dvs de diagnoser som af en eller anden grund sat sig helt siden første gang jeg læst om dem) så jeg ikke behøvede genere bagvagten mere end nødvendigt. På vej dertil i morges, var der masser af fulde idioter fra Lolland som lige festet den af i København og nu skulle hjem. Hvor er dog fulde piger belastende at høre på! Drenge, de larmer mest, piger, de larmer OG lukker lort ud. De faldt så heldigvis i søvn til sidst.På vej hjem, var det så morsomt. Jeg kommer til perrongen et par minutter før toget hjem ankommer og kan så på skærmene læse mig til, at den vogn med plads til barnevogne og cykler, den er placeret forrest i toget. Siden jeg altid sørger for at holde mig så langt væk som muligt fra børn, går jeg derfor og stiller mig der hvor den bagerste vogn kommer at stoppe.Der står også en mor med sine to børn og barnevogn og venter på toget. Hendes ældste knægt er gammel nok til at synes det er meget spændende at høre om alle de stoppesteder de skal igennem, før de er i København. Derfor stor moren og læser højt for sin knægt fra den skærm hvor togets destination, afgangstid og stoppesteder står - dette er så i øvrigt den samme skærm, hvor der står i hvilken vogn pladsen til hendes barnevogn kommer at holde. Men det må hun jo bare gå helt glip af, eller noget. Eller tro at det bare er noget der står der, kun til pynt. Jeg overvejer om jeg skal sige noget, men lader være. Tænker at det sikkert kan byde en festlig opvisning.Toget kommer. Selvfølgelig skal hun skynde sig frem til dørren og møve sig ind på en underlig måde med vognen. Vel på toget - i det her lille udrymme som, sjovt nok, IKKE er egnet til barnevogne - står hun nu og ser HELT forvirret ud. "Ej, hvad nu?!" udråber hun "Her kan man jo slet ikke være!" og begynder at bikse rundt så hun blokkerer for folk som vil på. Og i stedet for at stå af igen og prøve at finde ud af hvor der er bedre plads, skal hun begynde at løfte vognen op ad trapperne (det her var et af de der tog med to etager). Det blev m a o lige præcis den morsomme forestilling som jeg regnet med Gad vide om der er et eller andet genetisk bagved at kvinder, når de er blevet mødre, bare fremstår som lobotomerede?Kom så hjem til et mega kagebord ved missLaw og Equus :4mewantfood: Det så totalt lækkert ud, men jeg måtte så nøjes med kaffe og danskvand... Mega hyggeligt og en god afslutning på dagen. Fik følge med Poul hjem, som var på cykel. Derfor tænkte jeg at jeg lige så godt kunne løbe, så gik det hurtigere hjem, jo Små 5 km blev det totalt og det var varmt i læderjakke og lange Gasp bukser! Men det må være BB, tror jeg :4flex: Edited May 3, 2009 by linis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 2, 2009 Report Share Posted May 2, 2009 Jeg følte mig som en rigtig ond coach sådan som jeg bare cyklede ved siden af og så dig løbe afsted. Jeg kan forestille mig hvad folk må have tænkt:Hvorfor låner han ikke hende sin cykel? Hvad er han for en? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 2, 2009 Author Report Share Posted May 2, 2009 Jeg følte mig som en rigtig ond coach sådan som jeg bare cyklede ved siden af og så dig løbe afsted. Jeg kan forestille mig hvad folk må have tænkt:Hvorfor låner han ikke hende sin cykel? Hvad er han for en?Eller så var der mange af gutterne vi kom forbi, som tænkte at "han der, har i hvert fald styr på sin kvinde!" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted May 3, 2009 Report Share Posted May 3, 2009 Hey Linis.Tak for igår! Havde egentlig påtænkt at rykke det til en anden dag da der var ret mange der ikke kunne komme og var blevet syge osv... Men den besked jeg sendte ud med aflysning blev aldrig leveret til nogen, så jeg tænkte at de der kunne komme måtte komme og så kunne kagerne måske også blive udryddet. Heldigvis kom der ret mange alligevel, også de der havde meldt at de ikke kunne, så det var jo dejligt . Steen og Anette skulle også have været der, så er lidt i tvivl om om de måske har fået aflysningen...men har ikke hørt fra dem. Anyways! Super at I kunne komme, dejligt at se jer!Hvad skal du træne lørdag? Tænker at jeg måske vil koble mig på din træning, det plejer at give rigtig gode doms!!! Glæder mig i øvrigt meget til at dine eksamner er veloverståede så jeg igen kan nyde en opdateret blog, fantastiske historier du får skrevet ind der ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 3, 2009 Author Report Share Posted May 3, 2009 Hey Linis.Tak for igår! Havde egentlig påtænkt at rykke det til en anden dag da der var ret mange der ikke kunne komme og var blevet syge osv... Men den besked jeg sendte ud med aflysning blev aldrig leveret til nogen, så jeg tænkte at de der kunne komme måtte komme og så kunne kagerne måske også blive udryddet. Heldigvis kom der ret mange alligevel, også de der havde meldt at de ikke kunne, så det var jo dejligt . Steen og Anette skulle også have været der, så er lidt i tvivl om om de måske har fået aflysningen...men har ikke hørt fra dem. Anyways! Super at I kunne komme, dejligt at se jer!Hvad skal du træne lørdag? Tænker at jeg måske vil koble mig på din træning, det plejer at give rigtig gode doms!!! Glæder mig i øvrigt meget til at dine eksamner er veloverståede så jeg igen kan nyde en opdateret blog, fantastiske historier du får skrevet ind der !Hej!Selv tak, det var rigtigt hyggeligt! Dejligt at sidde og slappe lidt af - håber ikke at jeg stank alt for meget af sved og ikke fremstod alt for hjernedød Havde det lidt som jeg lige skulle vogne en smule, hehe...Det var virkelig noget af et kagebord du lavet! Og det så da ud til at der var blevet spist en hel del af meget af det, i hvert fald den jordbærkage hvor der kun var et par stykker tilbage. Og på dit arbejde tror jeg de bliver meget glade hvis du tager resterne med i ugen nu her. Jeg synes det er så morsomt at folk bliver helt overraskede når man tager hjemmebagt med. Det er som de tror at man ikke kan gøre det, med mindre man skal stoppe den næste dag På lørdag tror jeg at jeg vil træne noget über BB! Bamse, naturligvis, og bøsselats. Lat raises, måske dropsets endda? Rumænsk DL, bulgarian lunges, den obligatoriske tricepsmaskine og preacher curls. Vi skal jo være der længe, regner jeg med, siden der er styrkeløftere med på rejsen. Så kan sikkert nå at banke kroppen godt igennem Kunne det være noget?Ja, jeg glæder mig også til at have meget mere tid, kunne nyde træningen efter arbejde i stedet for at stresse den igennem med dårlig kvalitet. Det bliver dejligt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted May 3, 2009 Report Share Posted May 3, 2009 Hej!Selv tak, det var rigtigt hyggeligt! Dejligt at sidde og slappe lidt af - håber ikke at jeg stank alt for meget af sved og ikke fremstod alt for hjernedød Havde det lidt som jeg lige skulle vogne en smule, hehe...Det var virkelig noget af et kagebord du lavet! Og det så da ud til at der var blevet spist en hel del af meget af det, i hvert fald den jordbærkage hvor der kun var et par stykker tilbage. Og på dit arbejde tror jeg de bliver meget glade hvis du tager resterne med i ugen nu her. Jeg synes det er så morsomt at folk bliver helt overraskede når man tager hjemmebagt med. Det er som de tror at man ikke kan gøre det, med mindre man skal stoppe den næste dag På lørdag tror jeg at jeg vil træne noget über BB! Bamse, naturligvis, og bøsselats. Lat raises, måske dropsets endda? Rumænsk DL, bulgarian lunges, den obligatoriske tricepsmaskine og preacher curls. Vi skal jo være der længe, regner jeg med, siden der er styrkeløftere med på rejsen. Så kan sikkert nå at banke kroppen godt igennem Kunne det være noget?Ja, jeg glæder mig også til at have meget mere tid, kunne nyde træningen efter arbejde i stedet for at stresse den igennem med dårlig kvalitet. Det bliver dejligt! Kunne godt mærke du var lidt træt, men det er der jo virkelig ikke noget at sige til!! Jeg er helt klar på noget über BB, you lead the way master!!! Mine kolleger bliver helt sikkert meget glade for hjemmebag, selvom de synes det er virkelig underligt at jeg ikke selv spiser noget af det . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 3, 2009 Author Report Share Posted May 3, 2009 Kunne godt mærke du var lidt træt, men det er der jo virkelig ikke noget at sige til!! Jeg er helt klar på noget über BB, you lead the way master!!! Mine kolleger bliver helt sikkert meget glade for hjemmebag, selvom de synes det er virkelig underligt at jeg ikke selv spiser noget af det .Cool, det bliver superfedt! Og jeg krydser fingrer for at de fået Athletic center kasketter hjem igen, så jeg kan være mega BB Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 3, 2009 Author Report Share Posted May 3, 2009 (edited) Bliver ofte i rock humør når jeg læser - eller, mere end jeg ellers er, skulle man måske sige Fed musik - og fed film også. Anbefales! Edited May 4, 2009 by linis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 4, 2009 Author Report Share Posted May 4, 2009 Countdown 202Lige en lille update her i dag - har ikke været så flittig med dem under læseperioden Vægt: 69,7 kgMave: 79 cm Lår: 62 cmArm: 33 cmMine skinneben er helt smertefrie igen og har nu været det i næsten to ugers tid. Min lille joggingtur hjem fra Valby i lørdags har ikke sat nogen spår efter sig, selv om det var i dårlige sko. Så mon ikke jeg er klar til at starte løberiet op igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 4, 2009 Author Report Share Posted May 4, 2009 Så er endelig eksamen overstået og med en ganske fornuftig karaktær endda! Dejligt! Så er der vist ikke så meget andet at sige end: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 5, 2009 Author Report Share Posted May 5, 2009 Countdown 201CardioPW 3 x 5 kmLøb 4,8 kmRyg og skuldre i SATS ParkenKunne klart mærke de sidste to ugers dårlige kvalitet på træningen - jeg var så slap i dag! Rumænsk DL10 @ 50 kg10 @ 60 kg10 @ 60 kg10 @ 60 kgChins12 @ -20 kg10 @ -20 kg10 @ -20 kg10 @ -20 kgUltra WG latstræk10 @ 35 kg10 @ 35 kg10 @ 35 kg10 @ 35 kgDB lat raises10 @ 2x10 kg10 @ 2x10 kg14 @ 2x8 kg14 @ 2x8 kgMåge10 @ 2x7 kg10 @ 2x7 kg10 @ 2x7 kg10 @ 2x7 kgOg lidt poseringstræning.Jeg er så fascineret af de her bomuldsbukser/leggins som piger render rundt med for tiden. De der - ofte sorte - som er lige tynde nok at at blive see through, så du kan se skridtet og trusserne Nogle har en eller anden tight lang top over, så slipper man i det mindste se når læberne mumler. Men mange går jo rundt med en top som stopper på eller over hoften! WHY?! Sådan en kvinde var på toget hjem, sammen med sin pige på måske 5 år og sin bror. Under færden når hun at konstatere at pigens hårbund er lidt tør, så hun vil smøre den ind med babyolie når de kommer hjem. Selv om denne kvinde lukket meget lort ud under turen, så min tiltro til hendes intelligensniveau ikke er specielt høj, virker det som om hun har en bror der tænker lidt i hvert fald:"Du skal ikke smøre den ind med olie, så tager det mange ganges schamponering før det er ude fra håret igen" siger han"Det skal ikke smøres med olie, det skal smøres med babyolie" svarer kvinden"Jamen, det er også olie som holder vand væk og dermed bliver det også sværere for schampoo at trænge ind. Det er lidt som med foundation som I kvinder bruger""Hvad så med det?" og her begynder man kunne høre at hun er lidt agitteret over broderns rådgivning"Det får jeres hud at se glat og fin ud, når det i virkeligheden bare dækker et problem""Det har ingenting med hvorvidt det skal se pænt ud, at jeg vil komme olie på hendes hårbund!" råber hun nu, tydeligvis ophidset. "Har du måske noget bedre forslag?!""Du kunne f eks bruge et schampoo som ikke tørrer hendes hårbund ud, måske med noget mineral. Og du skal ikke føntørre det""Det bliver jeg nødt til, siden hun ofte går i bad om aftnen. Og hun skal ikke gå i seng med vådt hår, så hun frå hjernhindebetændelse" Jeg var så tæt på at spørge hvordan hun tænkt at fugtigt hår gør at bakterier trænger ind i hjernen, man lod være. Hendes bror havde gjort hende sur nok i forvejen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted May 5, 2009 Report Share Posted May 5, 2009 LOL dine tog oplevelser er altså guld værd Ja, jeg tænkte liiiige præcis det sammen i dag omkring piger i gennemsigtige tights - så én i går morges, hvor jeg tænkte - ej, hun må da have glemt at have taget en nederdel på???!!! Stakkels pigebarn, hvor må hun være pinlig berørt. Men så så jeg flere af den slags på Østerbrogade i dag Og nogle render tilmed med de der latex lignende strømper, som ikke ligefrem skjuler appelsinhuden... But why?????? Jeg må være blevet totalt gammeldags - fortsår ikke denne mode... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 5, 2009 Author Report Share Posted May 5, 2009 LOL dine tog oplevelser er altså guld værd Ja, jeg tænkte liiiige præcis det sammen i dag omkring piger i gennemsigtige tights - så én i går morges, hvor jeg tænkte - ej, hun må da have glemt at have taget en nederdel på???!!! Stakkels pigebarn, hvor må hun være pinlig berørt. Men så så jeg flere af den slags på Østerbrogade i dag Og nogle render tilmed med de der latex lignende strømper, som ikke ligefrem skjuler appelsinhuden... But why?????? Jeg må være blevet totalt gammeldags - fortsår ikke denne mode... Hehe, det glæder mig at høre at jeg ikke er den eneste som undres over det. Og min tanke første gang jeg så det var netop som din; "hun må have glemt sin kjole eller ikke lagt mærke til at den kryllet op over hoften" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 5, 2009 Author Report Share Posted May 5, 2009 (edited) Jeg har jo været på eventyr i dag også - i bryllupsplanlæggernes verden Og jeg føler mig cirka lige så vilsen bland alle kjoler, flotte sko, glitter og glam som den der elg, der svømmede over til Danmark for flere år siden, må have følt sig når den gik i land. Starter med at gå ind i en butik ved Frederiksbergs svømmehal og laver den fejl at sige at jeg skal giftes... "Naaaaaaaaarrrrh" udbrister hun og slår hænderne sammen. Og så skal det store show frem med marrænger og princessekjoler... Og det selv om jeg sagt at jeg ville have noget simpelt og "clean". Hun har en meget flot kjole hængende på en dukke, men den er så gul. "Har du ikke den i hvid?" spørger jeg. Hun ser helt forkert ud i hovedet. Denne kjole er laaaaangt fra alt det hun vist frem; den går kun til knæene, har ikke sådan en "korsett-talje", men er bare lige syet ind under bysten og ned imod hoften, sådan at den framhæver taljen en smule. Ingen paljetter, intet pynt. "Nej, den slags har jeg ikke som brudkjole" siger hun så og ser meget uforstående ud. "Nå, men tak alligevel" siger jeg og går igen.I næste butik tænker jeg at jeg ikke vil afsløre at jeg skal giftes, men bare sige at jeg vil have en kjole til et festligt arrangement. Det resulterer så i at jeg kun bliver vist kjoler i regnbuens alle farver. "Har du en i hvid?" spørger jeg. "Hvad er det for et slags arrangement?" spørger hun så. Og her er jeg bare ikke hurtig nok til at finde på noget smart, så jeg siger bare at jeg skal til bryllup. "Ved du ikke at man ikke må have hvidt på, som gæst til et bryllup?" siger hun så. "Ah, paret som skal giftes går ikke så meget op i alla traditionens regler. Jeg ved at bruden ikke har noget imod at andre bærer hvidt tøj" hvorpå expedienten skrynkler ansigtet sammen på en meget afslørende måde. Til sidst, fandt jeg dog lige hvad jeg ville have Meget simpel, håber ikke at Poul nu synes at den bliver FOR simpel! Hvad skoindkøbet gælder, var jeg til gengæld heldig nok at få en expedient som havde nøjagtig den samme indstilling og smag som mig. Efter at jeg vist hende kjolen og min forlovelsesring og sagde at jeg ville have noget á la den stil, fandt hun to par sko frem som jeg faldt for direkte Desværre sat ikke det ene par så godt på foden, men det gjorde så til gengæld det andet Så nu mangler bare smykker... Et halsbånd som passer i stil og til mig... Og der er jeg sgu heller ikke så skarp, men mon ikke jeg finder et eller andet Edited May 5, 2009 by linis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted May 5, 2009 Report Share Posted May 5, 2009 LOL dine tog oplevelser er altså guld værd Ja, jeg tænkte liiiige præcis det sammen i dag omkring piger i gennemsigtige tights - så én i går morges, hvor jeg tænkte - ej, hun må da have glemt at have taget en nederdel på???!!! Stakkels pigebarn, hvor må hun være pinlig berørt. Men så så jeg flere af den slags på Østerbrogade i dag Og nogle render tilmed med de der latex lignende strømper, som ikke ligefrem skjuler appelsinhuden... But why?????? Jeg må være blevet totalt gammeldags - fortsår ikke denne mode... Pics please Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted May 6, 2009 Report Share Posted May 6, 2009 Årh gud hvor er det sjovt med de toghistorier :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 6, 2009 Author Report Share Posted May 6, 2009 Årh gud hvor er det sjovt med de toghistorier :4thumbup:Hehe, med tanke på hvor mange måneders pendleri jeg har tilbage endnu, tror jeg vist at det tager lang tid før jeg løber tør for den slags Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 6, 2009 Author Report Share Posted May 6, 2009 (edited) I dag skulle jeg have løbet og presset lidt. Men når jeg kom til centret, var det en gammel kendis som skulle igang med at undervise et hold SatsStyrke. Så det måtte jeg jo med på, tænkte jeg. Fik sgu også brugt kroppen pænt meget! Det fede ved den time, kontra Pump, er netop at man faktisk kan få noget styrke ud af det.Ellers bare 6,4 km PW :walking:I morgen skal jeg til Lone og få taget mål til poseringsdrægt Edited May 6, 2009 by linis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted May 7, 2009 Report Share Posted May 7, 2009 I dag skulle jeg have løbet og presset lidt. Men når jeg kom til centret, var det en gammel kendis som skulle igang med at undervise et hold SatsStyrke. Så det måtte jeg jo med på, tænkte jeg. Fik sgu også brugt kroppen pænt meget! Det fede ved den time, kontra Pump, er netop at man faktisk kan få noget styrke ud af det.Ellers bare 6,4 km PW :walking:I morgen skal jeg til Lone og få taget mål til poseringsdrægt Så er der lige pludselig ikke så længe til når poseringsdragten også skal arrangeres!!! Bliver så fedt!Gode historier både fra toget og bryllupsindkøb, kan levende forestille mig de glanende ekspedienter der slet ikke har kunne forstå at du ikke var i helt samme "gear" som dem, det er da for skægt!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 7, 2009 Author Report Share Posted May 7, 2009 (edited) Så er der lige pludselig ikke så længe til når poseringsdragten også skal arrangeres!!! Bliver så fedt!Gode historier både fra toget og bryllupsindkøb, kan levende forestille mig de glanende ekspedienter der slet ikke har kunne forstå at du ikke var i helt samme "gear" som dem, det er da for skægt!!!! Hehe, med tanke på hvad der blev taget frem som svar på min ønske om "simpelt", tør jeg slet ikke tænke på hvad hun ville have taget frem hvis jeg sagt "eksklusivt og overdådigt" Ja, det føltes pludselig meget virkeligt, at stå i en masse poserinsdrægter i dag og tale farve, materiale osv... Men fandt til sidst én som jeg blev glad for. Edited May 7, 2009 by linis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted May 7, 2009 Report Share Posted May 7, 2009 Hehe, med tanke på hvad der blev taget frem som svar på min ønske om "simpelt", tør jeg slet ikke tænke på hvad hun ville have taget frem hvis jeg sagt "eksklusivt og overdådigt" Ja, det føltes pludselig meget virkeligt, at stå i en masse poserinsdrægter i dag og tale farve, materiale osv... Men fandt til sidst én som jeg blev glad for. Cool, glæder mig meget til at se dig både i dragt, men også med farve! Hvor mange fittings har du så inden den er klar til konkurrence dragten? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 7, 2009 Author Report Share Posted May 7, 2009 Cool, glæder mig meget til at se dig både i dragt, men også med farve! Hvor mange fittings har du så inden den er klar til konkurrence dragten?Lone havde misforstået min mail, og troede at det var allerede til DM jeg skulle op, derfor dette tidlige møde Så nu skal vi ikke ses før oktober næste gang. Der fra ved jeg ikke endnu hvor mange gange hun har brug for at lave om på den, før den skulle kunne sidde fint. Det er jo primært min røv og mine bryster som kommer at blive meget, meget mindre, så først når de begynder at nærme sig den størrelse de kommer at have til konkurrence, kan hun bedre forudse hvordan den skal "skæres". Der er jo i hvert fald en 10-15% BF mere som skal af, så der kommer nok at ske meget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 8, 2009 Author Report Share Posted May 8, 2009 Legs of doom and destructionI the Gym, hvor der var masser af folk i dag! Fik osgså selskab af misslaw og Equus, som skulle køre ben hhv bryst/skuldre/arme :4flex:OpvarmingCykel 10 minutter - de længste 10 minutter i lang tid... føj, så kedligt! Men løbebåndet var optaget Squat8 @ 50 kg8 @ 50 kg8 @ 55 kg8 @ 55 kgBottom squats15 @ 30 kg15 @ 30 kg15 @ 30 kg15 @ 30 kgZercher squats8 @ 45 kg8 @ 45 kg8 @ 47,5 kg8 @ 47,5 kgGood mornings10 @ 45 kg10 @ 45 kg10 @ 45 kg10 @ 45 kgDet er så vildt, hvor hårdt det er at komme ned i en GM lige efter at man har kørt Zercher squats! Maven er bare så spændt at man ikke kan bøje sig forover Machine sguats10 @ 140 kg10 @ 140 kg10 @ 140 kg10 @ 140 kgGHR1x8, 4 assisted1x8, 3 assisted1x8, 4 assistedOg så over til Crazy chicken, sammen med Poul, Line, René og Troels. Fik tygget mig igennem en ordentlig omgang kål-salat og rigtigt nok, som René påpegede, så var det jo godt at jeg skulle tygge så meget nu hvor jeg ikke fik lavet cardio i dag :4thumbup: Bagefter var det tid til ny omgang poseringstræning og fotografering med Camilla. Hun var meget tilfreds med min fremgang, jeg har dog ikke set billederne endnu. Får dem på mandag Øvrig motion i dag har været gåturen frem og tilbage til Østerbro, cirka 4,5 km hver vej.Så skal der ellers bare bages boller til rejsen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted May 9, 2009 Author Report Share Posted May 9, 2009 MOL rejse! BB of DOOOOOM!!!!Så begav vi os over sundet i øst for at give den BB max gas i Athletic Center :4flex: Mig, ptpoul, Onkel T, missLaw, Equus og Herman udgjorde det seje team MissLaw holdt mig selskab i al min hysteriske træning og er i øvrigt ved at owne mig fuldstændig hvad gælder teknik i så godt som alle øvelser! Meget sej fremgang der! Der blev selvfølgelig taget en masse billeder og filmet, som naturligvis kommer op i loggen senere Men først, et BB måltid; svensk kylling, svensk grønsagsblanding, danske tomater og dansk øl :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.