Morgenmad..


Prosendal
 Share

Recommended Posts

  • Replies 73
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

  • 2 months later...

Jeg sluger typisk en ½ baban og et stort glas vand/mælk, inden jeg træner en times tid, oftest jogger jeg blot en tur med lidt kropsøvelser undervejs.

Når jeg så kommer hjem, så er jeg sulten og indtager de fleste dage:

1) En god portion havregryn, men letmælk, gerne med rossiner el. banan på

2) 2 grovtoast med hamburgerryg. Jeg sådan et dejligt "højt" toastjern, hvor jeg kan komme 4 skiver brød i hver toast :4thumbup:

3) Multivitaminpille, hypenpulver, fiskeolie, ingefærpille og levertran skulles ned med resten af den litter mælk jeg indtager hver morgen.

Så cykler jeg til uni, hvor jeg får min morgenkaffe og min morgensnegl! :w00t:

Link to comment
Share on other sites

Pandekager, den bedste måde at starte dagen på....

Dog af en lidt anden opskrift end sylvester´s

2 æg

piskes med hvedemel og havregryn (ca halvt om halvt) til en

træg klæbrig masse opnåes..!

Herefter blandes en sjat olivenolie i, samt en smule salt +1 spsk. rørsukker + 1 tsk. kardemomme.

til sidst fortyndes op med vand, eller øl.

Steges i olivenolie

Og spises med skiveskårne bannaner, og chokoladesauce (lavet af rent kakaopulver + rørsukker og skoldhed vand)

Bedste ressultat fåes iøvrigt ved at bruge økologiske ingredienser.

Edited by pioneer
Link to comment
Share on other sites

Jeg spiser Havregrød.

Den er meget simpel at lave , mætter godt , og smager også fantastisk !

jeg tager 1 dl økologisk havregryn (ca 33g) ned i en plastik skål sammen med 2 dl vand (200g).

Så sætter jeg det i microovnen på det højeste (micro) i 2.40 min , drysser ca en halv tsk. sukker på og voilla, så har du havregrød lavet på 5 min.

Link to comment
Share on other sites

Såmænd et udemærket program de har lavet der,

men man skal nok lige være opmærksom på at det har til formål

at fremhæve deres egne, produkter, (som ikke er så sunde som de ønsker at fremstille dem som)..

Jeg synes faktisk også at det virkede ganske udemærket og realistisk da jeg tastede ind, men ja som du siger er det er program af Kellogs. Dog må man formode at de næringsværdier som de opgiver for deres egne produkter er sande og så er det jo op til forbrugeren selv om man har lyst til at putte det i munden:-) Det gav i hvert fald mig et godt billede af min morgenmad - håber andre kan få glæde af det også!

Link to comment
Share on other sites

Den mængde Solgryn jeg nu engang kan få ned, uden at brække mig.

1l skummet - som evt. udskiftes med den der Arla 30, hvis den er noget værd.

2 skiver rugbrød, ½ pakke hamburgeryg (ca. 75g) + evt. et par skiver ost.

Yep, jeg går meget op i at vide præcist hvor energi jeg indtager :)

Link to comment
Share on other sites

Pandekager, den bedste måde at starte dagen på....

Dog af en lidt anden opskrift end sylvester´s

2 æg

piskes med hvedemel og havregryn (ca halvt om halvt) til en

træg klæbrig masse opnåes..!

Herefter blandes en sjat olivenolie i, samt en smule salt +1 spsk. rørsukker + 1 tsk. kardemomme.

til sidst fortyndes op med vand, eller øl.

Steges i olivenolie

Og spises med skiveskårne bannaner, og chokoladesauce (lavet af rent kakaopulver + rørsukker og skoldhed vand)

Bedste ressultat fåes iøvrigt ved at bruge økologiske ingredienser.

Nice!!! :4mewantfood: :4thumbup:

Link to comment
Share on other sites

havregrød med brun farin! "er det mam?" det er rigtig meget mam!(gramsespektrum)

men ellers kan følgende muligvis give lidt inspiration:

http://www.slank-igen.dk/slankigen2/opskrift_sog.php

dog sværger de mest til kulhydrater til morgenmaden. men man kan jo bare lave en lille shake eller have noget stegt kold kylling eller lignende liggende hvis man gerne vil have noget protein

Link to comment
Share on other sites

Jeg har et par yndlingsspiser om morgenen, er vanemenneske.

Melon med lidt hytteost, en grovbolle eller fiberknækbrød med kyllingepålæg og et æble eller anden "hård" frugt.

Havregrød eller havregryn med skummetmælk og rosiner, hertil en bolle eller knækbrød med noget sennep og kød.

Hirsegrød med æblestykker og kanel. HAPS. Gerne mere frugt til, helst melon. Måske også en bolle, hvis jeg kan få det ned.

Hvis jeg har travlt blender jeg for det meste frugten med lidt kvark eller ylette og tager en skive rugbrød med ud af døren.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share