kostplan

[fune]

Hej igen :), jeg kom til at tænke på om nogen af jer her inde har fået lavet en speciel kostplan. Ville gerne høre hvad sådan en fætter måske vil koste, hvis en specialist skulle lave den. Har i evt. nogle links eller andre gode råd, er i velkommen til at smide dem her

[Rønne]

Jeg har en plan:

Køb ind. Tilbered. Spis.

Skide godt Egon.

Som man spørger får man svar. Vil du tage på eller vil du tabe dig? Og hvor meget? Fejler du et eller andet, der kræver speciel kost? Er du allergisk overfor noget? Er du vegetar? Hvad kan du lide? Og ikke lide?

En kostplan (sjovt ord i øvrigt) er en absolut personlig ting. Hvad er der galt i bare at spise noget man kan lide og så ellers undgå alle de ting vi egentig god ved er noget skodmad.

[kasperd]

Hej igen :), jeg kom til at tænke på om nogen af jer her inde har fået lavet en speciel kostplan. Ville gerne høre hvad sådan en fætter måske vil koste, hvis en specialist skulle lave den. Har i evt. nogle links eller andre gode råd, er i velkommen til at smide dem her 

<{POST_SNAPBACK}>

Du kan henvende dig til en diætist - se evt. Foreningen af Kliniske Diætister. En kompetent en af slagsen burde kunne vejlede dig i at nå dine mål. Priserne svinger omkring 500-1000 kroner, og de fleste diætister vil (naturligvis) hellere sælge længere forløb med opfølgning etc. frem for enkelte kostplaner.

Spørgsmålet er dog om du har brug for en diætist. Kostplanlægning behøves ikke være avanceret, og hvis du fortæller mere om din målsætning og nuværende situation, vil du helt sikkert kunne få megen hjælp her på MOL.

Hvis du alligevel vælger en diætist, så pas på med ikke at falde i kløerne på en af de mere alternative, der prædiker "Kun frugt frem til frokost", "syre/base balance" og andet pseudovidenskabeligt ævl.