Begrænset hvilemuligheder


Madskulinus
 Share

Recommended Posts

Hey til alle,

Jeg er er den situation at jeg snart har trænet i ca 1½ år og med gode fremskridt. Er bare i den situation at jeg ca 3-4 gange om ugen arbejder som kok, -dvs. stående og hårdt fysisk arbejde i ca 6-7 timer pr. gang. Spiser dagligt 2 gr. protein pr. kropsvægt så der burde jeg være godt dækket ind. Min spørsgsmål er derfor om denne arbejdsaktivitet ud over min træning (man, tirs, tors fre m hviledag onsdag) ødelægger min muskelopbugning i forhold til maksimal muskelvækst og hvileperioder...?

Håber på svar!

Link to comment
Share on other sites

Man kan sikkert altid forbedre en god situation, men at dit arbejde som kok skulle mindske din muskelvækst, tror jeg næppe. Du nævner selv, at du har gode fremskridt, så med mindre du træner til DM i et eller andet, ville jeg IKKE sige mit arbejde op.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share