Stryger2 Posted March 30, 2005 Report Share Posted March 30, 2005 Hey, Er der nogen som har lyst til lige at give mig en god formulering på denne. Kender en som mener at 1 måltid om dagen er den perfekte måde at holde den slanke linie på, hvilket jo er ren bullshit. Men har nogen et link eller en god, lidt uddybende forklaring på præcis hvorfor det er så dumt.Kort fortalt er det jo noget med at kroppen lukker ned og går i "hungersnød" forbrænding i perioderne mellem måltiderne, og derved ryger dels forbrændingen i bund, og det der forbrændes er de forkerte ting, muskler osv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
wizz Posted March 30, 2005 Report Share Posted March 30, 2005 (edited) ... Edited December 4, 2011 by wizz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
wizz Posted March 30, 2005 Report Share Posted March 30, 2005 (edited) ... Edited December 4, 2011 by wizz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted March 30, 2005 Report Share Posted March 30, 2005 Hvad er hans argumenter for denne påstand?? Lyder helt hen i vejret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JJ1 Posted March 30, 2005 Report Share Posted March 30, 2005 Jeg læste engang at Serge Nubret (kendt gammel BB'er) spiser eet stort måltid om dagen, eller rettere om natten da det passede bedst med hans arbejde.Det synes jeg sku er lidt alternativt, men rent principielt burde der ikke være stor forskel på om man spiser xx kcal på en gang eller delt op på 6 gange. Måske der er lidt bedre optagelse af nutrienter ved flere måltider og en lidt højere forbrænding (temogenetisk effekt ?) men jeg tror ikke det er så meget igen; måske 10%.Kroppen har jo en fantastisk evne til at tilpasse sig.Om det så passer til ens temperament er en anden sag. Men man kan givesvis spare meget tid på den måde.mvh Jan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stryger2 Posted March 30, 2005 Author Report Share Posted March 30, 2005 Jeg læste en god artikel for et godt stykke tid siden, kan desværre ikke finde den. Men essensen i den var netop den her beskrivelse af hvordan kroppen fungerer i timerne efter man har indtaget mad, og den beskrev noget om hvordan made man indtager bliver lagret og løbende forbrændt. Det var noget med at kroppen har en tendens til at lagre på bestemte måder alt efter hvilket spisemønster man havde, så vidt jeg husker var den videnskabeligt dokumenteret.Ved ikke om en klokke ringer hos nogen? Fandte ikke noget på søgefunktionen, men mon ikke artiklen har været forbi MOL på et eller andet tidspunkt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted March 31, 2005 Report Share Posted March 31, 2005 Altså hvis intentionen er muskelmasse, så vil jeg påstå det kan være svært at være i positiv nitrogen (protein) balance med kun et måtid om dagen. Kroppen har NETOP ikke depoter til at gemme protein, hvorimod den sagtens kan lagre fedt og kulhydrat til sulteperioder. I hvert fald en grund til at få tilført mad lidt mere jævnligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JHM Posted March 31, 2005 Report Share Posted March 31, 2005 Jeg læste engang at Serge Nubret (kendt gammel BB'er) spiser eet stort måltid om dagen, eller rettere om natten da det passede bedst med hans arbejde.Det synes jeg sku er lidt alternativt, men rent principielt burde der ikke være stor forskel på om man spiser xx kcal på en gang eller delt op på 6 gange. Måske der er lidt bedre optagelse af nutrienter ved flere måltider og en lidt højere forbrænding (temogenetisk effekt ?) men jeg tror ikke det er så meget igen; måske 10%.Kroppen har jo en fantastisk evne til at tilpasse sig.Om det så passer til ens temperament er en anden sag. Men man kan givesvis spare meget tid på den måde.mvh Jan<{POST_SNAPBACK}>Jeg tror at det er de færreste der kan indtage 4000-5000 kalorier på én gang, uden at det kommer op igen.JH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted March 31, 2005 Report Share Posted March 31, 2005 3 BigMac menuer og du er på 4200 kcal. Piece of cake :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted April 1, 2005 Report Share Posted April 1, 2005 3 BigMac menuer og du er på 4200 kcal. Piece of cake :4mewantfood:<{POST_SNAPBACK}>.... og skyl det så ned med en prot./sukker/olie shake, så runder du 5000. Two pieces of cake :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted April 1, 2005 Report Share Posted April 1, 2005 Jeg har set Folmand spise is på XL i Århus.. så 5000 Kcal i en sitting er da ikke noget efter at have set det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JJ1 Posted April 1, 2005 Report Share Posted April 1, 2005 Jeg fandt lige den artikel, hvor jeg læste om Serge Nubret:se dette link på svensk.Meget mærkelig mand mvh Jan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.