Mayol Posted April 2, 2002 Report Share Posted April 2, 2002 Jeg er langt om længe kommet igang med at køre dødløft igen efter små 10 år..... og da det nu er lang tid siden er jeg i tvivl om jeg laver fejl i udførelsen.DOMS giver sig til kende ganske stærkt i lænden hvilket er helt fint, men jeg troede at jeg også burde kunne mærke det i Romb. + Trazep. ...?Da der kun er frie 25mm barbells kommer jeg ret langt ned og "hente" stangen i forhold til en eleikostang....jeg føler ikke jeg ligefrem krummer ryggen i bunden men jeg har heller ikke et udtalt svaj når jeg er nede....ydermere ender jeg et sted imellem 45 og 90 grader ...dvs. jeg har ryggen liiige lidt over vandret i bunden og jeg har set flere dødløftsartikler (senest på getbig) hvor ryggen er betydeligt mere ret i bunde end dette. Så HILFE ! ...er der nogen der har et link til en udførlig beskrivelse m. billeder af dødløft eller kommentarer til min beskrivelse af min udførelse , vil jeg være super taknemmelig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Kane Posted April 2, 2002 Report Share Posted April 2, 2002 Du kan se TJ´s gode artikel på getbig om dødløft Dødløft Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mayol Posted April 2, 2002 Author Report Share Posted April 2, 2002 super...den artikel besvarer faktisk de fleste af de tvivlsspørgsmål jeg havde vedr. stil/udførsel....mange tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.