Mayol Posted November 12, 2004 Report Share Posted November 12, 2004 Jeg har den sidste tid fået en smule ømhed i toppen af højre knæ. Det kan mærkes når jeg trykker på den øverste del af knæskallen. Jeg har INGEn problemer med at køre squat, legextension etc. men dagene efter har jeg en smule ømhed som kan mærkes når man presser let uden på knæskallen, i toppen. Har søgt diverse sites for info, men det svare slet ikke til nogen af de kendte symtomer på noget som helst omkring knæproblemer. I starten kunne jeg også mærke det lidt når jeg cyklede, men det kan jeg ikke længere.Nogen der har haft tilsvarende symptomer eller aner hvad det kan være ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted November 13, 2004 Report Share Posted November 13, 2004 Enten irritation af bursae/ligamenter. Ellers hvis smerten er mere diffus kan det være overbelastning af brusken på bagsiden af knæet (dette sker typisk i puberteten) især ved høj volumen træning.Få evt. nogen til at kigge på din teknik i ben-øvelser. Varm grundigt op (brug evt. neoprenbind til at holde området opvarnmet).Sidst og måske vigtigst:Smid is på efter hver træning. Dette kan hjælpe meget.Hvis problemet forværres så skal der pause/antiinflamatorisk behandling til. Det er altid noget møg med kroniske problemer, så jeg håber du tager det alvorligt God bedring med knæet, og hvis ikke det hurtigt bliver bedre: læge => henvisning => idrætsklinik/fysioterapeut! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mayol Posted November 13, 2004 Author Report Share Posted November 13, 2004 Hej Poul, tak for svar. Ja, smerten(ømheden) er dog ikke så diffus ...faktisk kan jeg ret nøjagtig "stedbestemme" den, så umiddelbart lyder som som irritation af bursae/ligamenter. Men tak igen for et godt svar, der gav mig lidt at gå videre med .... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.