Rasermus Posted October 6, 2004 Report Share Posted October 6, 2004 Der er fortiden en stor snak om træk til nakken ved ryg træning.alle taler om funktionel træning og der ingår træk til nakken IKKE, eller ?istedet skal man træke til brystst. skal vi træke til nakken eller ??????kom med jeres bud. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 6, 2004 Report Share Posted October 6, 2004 Mener du træk til nakken er mere funktionel? Hvorfor skulle den være det?Dit emne/spørgsmål virker meget ugennemtænkt.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EverLast Posted October 6, 2004 Report Share Posted October 6, 2004 Grunden til at træk til nakke er et diskussionsemne, er at bevægelsen ikke skulle være særlig hensigtsmæssig for skulderen - detsamme gælder for pres bag nakke.Nogle kan køre øvelserne uden nogensinde at opleve problemer (sådan har jeg det f.eks.) - andre kan få skulderproblemer - og det er værd at have med i sine tanker, hvis det er man på et tidspunkt begynder at opleve knas med skulderen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rasermus Posted October 6, 2004 Author Report Share Posted October 6, 2004 nej jeg mener at træk til nakken IKKE er funktionelt. eller er den??? det er det der er mit spørgsmål?der er mange det siger for og mange der siger imod! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EverLast Posted October 6, 2004 Report Share Posted October 6, 2004 Træk til nakken, Hvorfor er det farligthttp://www.motion-online.dk/fora/index.php...1&st=&p=entryEn lidt ældre af slagsen:Træk til Morten Z's nakkehttp://www.motion-online.dk/fora/index.php...1&st=&p=entry Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rasermus Posted October 6, 2004 Author Report Share Posted October 6, 2004 Tak. Ser. Everlast der er lidt til at underholde mig med i et stykke tid Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 6, 2004 Report Share Posted October 6, 2004 nej jeg mener at træk til nakken IKKE er funktionelt. eller er den??? det er det der er mit spørgsmål?der er mange det siger for og mange der siger imod!<{POST_SNAPBACK}>træk til nakken er da absolut ikke funktionel i mine øjne og ville da heller ikke kalde træk til bryst funktionel, for hvor i øvelsen ligger det funktionelle??? Den eneste måde du får glæde af øvelser hvor du trækker ned er i en maskine i motionscenteret, ellers er det da væsentligt mere funktionelt at hive sig op til stangen i stedet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 6, 2004 Report Share Posted October 6, 2004 At en øvelse er funktionel kræver der er en hvis generel overførbarhed.At styrke kan bruges IRL.Det fordrer at balance, koordination og styrke omkring columna også er oppe på par.Det er i mine øjne meget sjældent at man laver kropshævninger, derfor ville fritstående rows af forskellig art altid være mere funktionelle i mine øjne.Mvh Polle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 6, 2004 Report Share Posted October 6, 2004 At en øvelse er funktionel kræver der er en hvis generel overførbarhed.At styrke kan bruges IRL.Det fordrer at balance, koordination og styrke omkring columna også er oppe på par.Det er i mine øjne meget sjældent at man laver kropshævninger, derfor ville fritstående rows af forskellig art altid være mere funktionelle i mine øjne.Mvh Polle<{POST_SNAPBACK}>der er vi absolut enige, men nu var diskussionene ang træk til nakken og da vil jeg til enhver tid påstå at øvelser hvor du i stedet for at hive noget ned, hiver dig selv op til noget er mere funktionelt, bla også pga balance og koordination og lign Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 6, 2004 Report Share Posted October 6, 2004 (edited) >>>>TeddyDu har fuldt ud ret :)Jeg tog den bare et skridt videre, vanvittigt flabet, offtopic og bedrevidende af mig Mht funktionaliteten i pullups har jeg altid syntes at towel chins var det sejeste + det smarteste hvis man har behov for god grebsstyrke.Men de er lede Mejt lede... Edited October 6, 2004 by ptpoul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 6, 2004 Report Share Posted October 6, 2004 >>>>TeddyDu har fuldt ud ret :)Jeg tog den bare et skridt videre, vanvittigt flabet, offtopic og bedrevidende af mig Mht funktionaliteten i pullups har jeg altid syntes at towel chins var det sejeste + det smarteste hvis man har behov for god grebsstyrke.Men de er lede Mejt lede...<{POST_SNAPBACK}>ja og hvis det ikke var fordi jeg havde et hjemmelavet chin stativ som efter min mening er for smalt til towel chin, ville jeg være helt vild med den..Kunne man evt køre den med 2 stk towel??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 6, 2004 Report Share Posted October 6, 2004 ja og hvis det ikke var fordi jeg havde et hjemmelavet chin stativ som efter min mening er for smalt til towel chin, ville jeg være helt vild med den..Kunne man evt køre den med 2 stk towel???<{POST_SNAPBACK}>Absolut. Jeg vil gætte på den går meget ledt i latten på den måde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 6, 2004 Report Share Posted October 6, 2004 ja og hvis det ikke var fordi jeg havde et hjemmelavet chin stativ som efter min mening er for smalt til towel chin, ville jeg være helt vild med den..Kunne man evt køre den med 2 stk towel???<{POST_SNAPBACK}>Absolut. Jeg vil gætte på den går meget ledt i latten på den måde <{POST_SNAPBACK}>den må jeg hjem og prøve og så får grebbet også en ordentlig omgang og greb kan ikk trænes for meget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mayol Posted October 12, 2004 Report Share Posted October 12, 2004 hmm... towel-chin...lyder lækkert ...link someone ??? plz... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 12, 2004 Report Share Posted October 12, 2004 hmm... towel-chin...lyder lækkert ...link someone ??? plz...<{POST_SNAPBACK}>Fundetpå 25sec via google http://www.testosterone.net/nation_img/pho...3towel-chin.jpg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 12, 2004 Report Share Posted October 12, 2004 hmm... towel-chin...lyder lækkert ...link someone ??? plz...<{POST_SNAPBACK}>Fundetpå 25sec via google http://www.testosterone.net/nation_img/pho...3towel-chin.jpg <{POST_SNAPBACK}>surt linket så ikk virker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 12, 2004 Report Share Posted October 12, 2004 hmm... towel-chin...lyder lækkert ...link someone ??? plz...<{POST_SNAPBACK}>Fundetpå 25sec via google http://www.testosterone.net/nation_img/pho...3towel-chin.jpg <{POST_SNAPBACK}>surt linket så ikk virker <{POST_SNAPBACK}>Nu er det heller ikke verdens mest avancerede øvelse, så mon ikke den kan forklares med ord.Det prøver jeg i hvert fald: Find et håndklæde og hæng det op over en chinup-stang eller lignende.Fat hver sin ende af håndklædet med hænderne.Lav chinups Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted October 12, 2004 Report Share Posted October 12, 2004 var nu ikk lige derfor jeg skrev max, men fair nok.. jeg vilel lave den hvis mit stativ var bredt nok til den.. for elsker den øvelse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 12, 2004 Report Share Posted October 12, 2004 var nu ikk lige derfor jeg skrev max, men fair nok.. jeg vilel lave den hvis mit stativ var bredt nok til den.. for elsker den øvelse<{POST_SNAPBACK}>det var nu også mest et svar til mayol Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 12, 2004 Report Share Posted October 12, 2004 (edited) hmm... towel-chin...lyder lækkert ...link someone ??? plz...<{POST_SNAPBACK}>Fundetpå 25sec via google http://www.testosterone.net/nation_img/pho...3towel-chin.jpg <{POST_SNAPBACK}>surt linket så ikk virker <{POST_SNAPBACK}>I forbindelse med opdateringen af deres site har de åbenbart ikke fået styr på deres billeder endnu, så jeg brugte 10sec extra, chekkede linket denne gang ;) http://www.tothenextlevel.org/images/layou...L_~1%20copy.jpgTowel Chin-upIf you’ve never felt soreness in the muscles of your hands and fingers then you haven’t tried towel chins. All you need is a towel, a chin-up bar, and a high tolerance for pain. Now, without tying any knots in the towel, throw it over the bar. Wad up each side into your hands and hang on tight. Now perform as many chin-ups as you can. (Obviously, this a great arm and back exercise, too!) After a few sets, when you can no longer pull yourself up, just grab the towel and hang off of it. Then call a cab, because you won’t be able to steer your car home. Edited October 12, 2004 by ptpoul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 12, 2004 Report Share Posted October 12, 2004 video http://www.infinityfitness.com/videos/upper/tchin2.asf Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.