fredemann Posted October 3, 2004 Report Share Posted October 3, 2004 Jeg er 21 og træner 2-3 gange om ugen. Jeg træner ikke specielt tungt og sørger for at varme op inden alle mine øvelser. Problemet er at bl.a siger mine skuldre og knæ "knasende" lyde en gang imellem. Selve træningen går oftest uden problemer, men når jeg så om aftenen fx. sidder ved computeren kan jeg ved at bevæge skuldren fremkalde en knasende lyd (lyden er svær at beskrive). Jeg har ikke usædvanlige smerter i skuldren, men lyden er alligevel lidt foruroligende. Måske har i lignende problemer. Jeg vil i hvert tilfælde gerne høre jeres mening om hvad det er der siger sådan nogle lyde.Fredemann Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted October 3, 2004 Report Share Posted October 3, 2004 Jeg er 21 og træner 2-3 gange om ugen. Jeg træner ikke specielt tungt og sørger for at varme op inden alle mine øvelser. Problemet er at bl.a siger mine skuldre og knæ "knasende" lyde en gang imellem. Selve træningen går oftest uden problemer, men når jeg så om aftenen fx. sidder ved computeren kan jeg ved at bevæge skuldren fremkalde en knasende lyd (lyden er svær at beskrive). Jeg har ikke usædvanlige smerter i skuldren, men lyden er alligevel lidt foruroligende. Måske har i lignende problemer. Jeg vil i hvert tilfælde gerne høre jeres mening om hvad det er der siger sådan nogle lyde.Fredemann<{POST_SNAPBACK}>Jeg har læst Dr. Fred Hatfield udtale at led godt må "larme", bare de ikke gør ondt. Kan selvfølgelig ikke finde det nu....Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Michael Soerensen Posted October 3, 2004 Report Share Posted October 3, 2004 Jeg kan godt finde det Crepitus: Noisy knees are no reason for concern, UNLESS accompanied by pain and/or swelling. http://www.drsquat.com/index.cfm?action=vi...cle&articleID=5. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted October 3, 2004 Report Share Posted October 3, 2004 (edited) Led der larmer kan godt være tegn på der er noget galt selvom det ikke gør ondt.En skulder der "Popper" kan også typisk være tegn på instabilitet (løs skulder) af en eller anden art eller hvis man anvender dårlig teknik kan mislyde også forekomme. Hvis jeg f.eks. skulle køre skulder laterals med dårlig teknik ville jeg sagtens kunne fremprovokere klonk, knæk og knas Men det er da rigtigt, at det kan larme, uden det gør ondt eller er skadeligt. Edited October 3, 2004 by sas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stryger2 Posted October 4, 2004 Report Share Posted October 4, 2004 Min egen erfaring er at fiskeolie hjælper. Netto har en ganske udemærket en til 20kr for et glas. Der er nok til 30 dage. Hvordan det rent fysiologisk virker aner jeg ikke, men hvis jeg dropper fiskeolien i en periode begynder min led også at knirke, så det virker i hvert fald på mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mayol Posted October 4, 2004 Report Share Posted October 4, 2004 baloo: Hvor lang tid går der før du synes at du kan mærke fiskeolien "virker"? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.