Skulder og mistænkelige lyde...

[Mayol]

Jeg har bemærket at der kommer nogle besynderlige lyde fra min skulder halvvejs i ROM ved Hammer Curl og tildels Reverse curl. Selv hvis jeg laver hammer curl med med meget lav vægt, kan jeg høre det tydeligt. Det lyder ..hmm... vel nærmest lidt knasende/squishy-agtigt, men ikke som om det kommer fra ledet men nærmere som om det kommer fra muskel eller andre bløddele. Jeg har ganske vist haft problemer med rotatorcuffen i samme skulder, men bekæmper dette pt med rimelig held (og udafrotationes-øvelser*G*). Så vidt jeg husker har den pågældende lyd været der i en periode der går længere tilbage. Umiddelbart er der absolut ingen smerte forbundet med de besynderlige lyde.

(1) Er der andre der har været udsat for noget tilsvarende ?

(2) Er der nogen der har kendskab til hvad det kan være der fremkalder disse lyde samt om det kan være/blive et større problem senere ?

(3) Ville det mon kunne betale sig at forsøge Glucosamin eller fiskeolie ?

[Henning]

For mere end et år siden knasede mine knæ i starten når jeg squattede.

De andre grinede, men så længe det knaser, så holder det.

Det gjorde ikke ondt, og er gået væk af sig selv.

Har også en enkelt dag en gang imellem knaset i halsen,

når jeg drejede hovedet fra side til side.

Havde for ca. 14 dage siden nogle knæklyde i skuldrene,

vist nok ved skrå bænkpres. Jeg kunne også mærke det.

Så holdte jeg, og næste gang var det væk.

Henning