Kuldskær Posted October 29, 2004 Author Report Share Posted October 29, 2004 hej Stine....ku ikke lige dy mig for at poste et pic Hej Hippo... Tak og !! Kikset frisure ..men ellers ser formen OK ud. Sjovt at se billede fra første runde - jeg var så nervøs at jeg ikke kan huske ret meget andet end at mine ben rystede. Casper T og Svensker --> Tak. ....det var rigtig fedt med en PR i bænken! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted October 29, 2004 Author Report Share Posted October 29, 2004 Fredag, 29/10-04.MorgenPW: 45 minutter (+ 10,5kg)Træning i OBBC.Skulderpres10 kg x8, 3 sæt11 kg x6, 3 sæt12 kg x4, 3 sæt13 kg x3, 2 sæt -14 kg's vægtene var optagede..hmm, så måtte jeg prøve:15 kg x2, 2 sæt ... PRLige maveMig x12Mig+5 kg x8, 4 sætChins5+5+4Dips12+12+14Let dødløft40 kgx8, 2 sæt50 kg x6, 3 sæt60 kg x3, 3 sætIgen idag gik der temmelig noget i den - først i receptionen og senere (mens jeg skulle forestille at dødløfte) med Jesper T...riiigtig hyggeligt! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted October 30, 2004 Author Report Share Posted October 30, 2004 Lørdag, 30/10-04.MorgenPW: 54 minutter (+ 10,5 kg). Faktisk en rigtig dejlig tur idag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted October 31, 2004 Author Report Share Posted October 31, 2004 (edited) Så har jeg fået "teknisk assistance" til at få sat et par billeder i loggen fra sidste weekend! Indregistrering fredag aften - hvor vi bla. blev instrueret i hvordan vi skulle stå line-up og sørge for at rette os ind efter hinanden osv....Hmm, hvordan er det nu lige det er med fødderne.. Edited October 31, 2004 by Kuldskær Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted October 31, 2004 Author Report Share Posted October 31, 2004 (edited) Fredag aften på hotellet - Alle hår skal væk! Jeg bliver barberet af Crawdaddys opvarmer, Carsten... en ret speciel fornemmelse!!! Edited November 1, 2004 by Kuldskær Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted October 31, 2004 Author Report Share Posted October 31, 2004 Jeg er lidt utilfreds med min præstation (den :4ranting: rygposering!)...men så kan man jo altid lige "protte" noget chokolade! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted October 31, 2004 Author Report Share Posted October 31, 2004 Backstage - sekunder inden finalen (bemærk min "sunde" ansigtskulør" ). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted October 31, 2004 Author Report Share Posted October 31, 2004 Finale... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted October 31, 2004 Author Report Share Posted October 31, 2004 (edited) Søndag, 31/10-04.Mærkeligt at det kun er en uge siden DM . Det føles allerede (alt for) lang tid siden .Men nu er jeg begyndt at få lyst til at se billederne... og så glæder jeg mig helt vildt til at se videoen (især det, der er filmet backstage! ).Træning i OBBC.Squat20 kg x10, 2 sæt30 kg x8, 2 sæt40 kg x6, 3 sæt50 kg x4, 4 sæt55 kg x3, 2 sæt60 kg x2, 2 sæt65 kgx2, 2 sæt70 kg x1, 2 sæt -første sæt ikke helt til godkendt dybde. 75 kg x1, 2 sæt -dejligt at have Loonie som spotter lige i nærheden! :4thumbup: 80 kg x... miss. Måtte "bæres" op, da jeg fik sat mig lidt for godt i bunden og ikke ku' komme op igen. Stiffleg DL30 kg x8, 3 sæt35 kg x6, 3 sæt40 kg x6, 3 sæt45 kg x4, 3 sætDonkey raises110 kg x8, 5 sætDips12+12+12Chins5+5+5+4+5Træk til nakke7 pl x8, 4 sætDB incline12,5 kg x8, 2 sæt14 kg x6, 2 sæt15 kg x4 Armstrækkere - konkurrence med Loonie om hvem der ku' tage flest ( Lad mig blot sige, at jeg tog 40...og jeg tabte! ).Min træning er præget af at jeg ikke helt ved, hvad jeg skal nu efter DM. Idag var det planen at køre fullbody, men selv dét, blev jo lidt noget rod . Istedet tog jeg den helt på dagsformen - og det var jo heller ikke så tosset.... :4thumbup: Edited November 1, 2004 by Kuldskær Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted November 1, 2004 Author Report Share Posted November 1, 2004 Mandag, 1/11-04.30 minutters cardio fordelt på:Step: 10 minutterSofacykel: 10 minutterLøb: 5 minutter -men det gik ikke med DOMS og dårlige sko, skiftede til ->Romaskine: 5 minutterMaveMigx12Mig+ 5 kg x8, 5 sætSkulderpres10 kg x8, 2 sæt11 kg x6, 2 sæt12 kg x4, 2 sæt13 kg x3, 2 sæt14 kg x3, 2 sætDet var dagens (ærwelige) træning . Heril kommer ca 10 km's transportcykling :bike: . That's it. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tulle Posted November 1, 2004 Report Share Posted November 1, 2004 WOW Stine, flotte billeder :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted November 2, 2004 Author Report Share Posted November 2, 2004 (edited) WOW Stine, flotte billeder :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Tak, søde Anette... Edited November 2, 2004 by Kuldskær Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted November 2, 2004 Author Report Share Posted November 2, 2004 Tirsdag, 2/11-04.Følte mig godtnok lidt "vissen" da jeg stod op, men tænkte at lidt luft nok ku' hjælpe... LøbeturDistance: 6,3 km.Tid: ?? (ca ½ time?!)Træning i OBBC -bryst...primært . Bænkpres30 kg x8, 3 sæt35 kg x6, 2 sæt40 kg x3, 3 sæt45 kg x2, 2 sæt -sidste sæt temmelig usikkert, så jeg valgte at stoppe her.Chins4+4Lige maveMig x15, 3 sætDB incline12,5 kg x8, 2 sæt13 kg x6, 2 sæt14 kg x4, 3 sætSkrå mave110 x8, 4 sætFlies7 kg x8, 3 sætBiceps curls10 kg x8, 2 sæt11 kg x6, 2 sæt12 kg x4, 3 sætLaterals6 kg x6, 3 sætJeg var bare IKKE på toppen idag, så det hele føltes tungt og besværligt . Jacob V. var i klubben - hyggeligt med noget !Derefter på døgnvagt - svimmel og uoplagt. Glæder mig til jeg har fri om 11½ time (har jeg lidt ondt af mig selv eller hva`?!! ). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loonie Posted November 2, 2004 Report Share Posted November 2, 2004 Jeps - du piver - så værsgo' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted November 3, 2004 Author Report Share Posted November 3, 2004 Jeps - du piver - så værsgo' Tak...vel! - så blev det endelig min tur til at få TUDEKIKS! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Princess Posted November 6, 2004 Report Share Posted November 6, 2004 Hey Girl Og tak for sidst. Det var godt nok hyggeligt (og tak for kagerne ) Jeg regner med at komme til Odense en gang i december sae jeg forventer da at du er med pae lidt kaebetraening sammen med mig og Engelen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted November 7, 2004 Author Report Share Posted November 7, 2004 Hey Girl Og tak for sidst. Det var godt nok hyggeligt (og tak for kagerne ) Jeg regner med at komme til Odense en gang i december sae jeg forventer da at du er med pae lidt kaebetraening sammen med mig og Engelen Hvor hyggeligt!! Du kan regne med mig til (og måske lidt ). :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Vi ses - og nyd resten af din ferie! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted November 7, 2004 Author Report Share Posted November 7, 2004 Onsdag-torsdag-fredag-lørdag-søndag: .Det er lang tid siden jeg har været sløj sålænge... Satser dog på jeg er frisk om (max) et par dage, så jeg kan komme i gang med træningen igen. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted November 8, 2004 Report Share Posted November 8, 2004 Onsdag-torsdag-fredag-lørdag-søndag: .Det er lang tid siden jeg har været sløj sålænge... Satser dog på jeg er frisk om (max) et par dage, så jeg kan komme i gang med træningen igen. :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Æv, hvor træls. God bedring! :1112: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted November 8, 2004 Author Report Share Posted November 8, 2004 Æv, hvor træls. God bedring! :1112:Tak, søde Kathrine! Nu måtte det også godt snart "lette" lidt. Føler jeg går rundt i en osteklokke og alt går i halvt tempo... og så har jeg kvalme, hovedpine osv :annoyed:Mandag, 8/11-04.(Power :4nope:)Walk: ca. 50 minutter (+10 kg). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted November 10, 2004 Author Report Share Posted November 10, 2004 (edited) Tirsdag, 9/11-04. LøbeturDistance: 6.3 kmTid: 33 minutter.Pyha...det rev godt i lungerne!Træning i OBBC - første gang lææænge!!Squat20 kg x10, 2 sæt30 kg x8, 2 sæt40 kg x6, 2 sæt50 kg x4, 3 sæt60 kg x2, 3 sætIdag var debut med det squatbælte jeg har fået af Loonie. Det kræver en smule tilvænning, men det skal nok blive rigtgt godt, når jeg vænner mig til at bruge det! :4thumbup: Chins5+4+4Stivbenet DL30 kg x8, 3 sæt40 kg x6, 4 sætLæg, stående200 kg x8225 kg x8, 4 sætDips.. sølle 10!DB incline12,5 kg x8, 2 sæt14 kg x6, 3 sæt15 kg x4, 3 sætLige maveMig x12Mig+5 kg x8, 5 sætSkulderpres10 kg x8, 2 sæt11 kg x6, 2 sæt12 kg x4, 3 sætSÅ er jeg endelig ved at være ovenpå igen. Det har godtnok været en lang sej omgang! Jeg gjorde den fejl at hoppe på vægten imorges... (=ikke en positiv oplevelse!). Var altså temmelig træt af mig selv og min krop, da jeg ankom til OBBC...men en masse kæbe med Angel fik heldigvis rådet bod på den del! :4thumbup: Lidt slap omgang træning...men jeg skal jo lige op i gear igen! Edited November 11, 2004 by Kuldskær Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted November 10, 2004 Author Report Share Posted November 10, 2004 Onsdag, 10/11-04.LøbeturDistance: 6.3 kmTid: 32 minutter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tulle Posted November 10, 2004 Report Share Posted November 10, 2004 Hvor dejligt at læse du er frisk igen Dips.. sølle 10!Ja hvor er du dog en vatarm... NOT!!! :1356: :1356: :1356: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loonie Posted November 10, 2004 Report Share Posted November 10, 2004 Hvem er Lonnie? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kuldskær Posted November 11, 2004 Author Report Share Posted November 11, 2004 Hvor dejligt at læse du er frisk igen Det er også bare virkelig dejligt. Det var lige før jeg blev helt mærkelig i knoppen af at gå rundt om mig selv uden rigtigt at ku' lave noget! :bored: Ja hvor er du dog en vatarm... NOT!!! :1356: :1356: :1356:He-he... jamen, det synes jeg altså jeg var! Hvem er Lonnie? Uuuuups...det er hermed rettet!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.