AGV Posted November 30, 2003 Report Share Posted November 30, 2003 Alkohol efter træningen skulle i følge getbig være en god postshake. Læs denne post:Erstat proteinshaken efter træning med en øl :) No kidding.Således skriver T-mag: Get drunk after exercise for increased free Testosterone? (Abstract #1833, Vingren eat al.) Gosh, it hurts me to present these data. Apparently, for five hours after a 45-minute whole body strength training routine, free Testosterone concentrations are higher when ethanol is consumed immediately after training than when no ethanol is consumed. That’s right, after training there usually is a decline in free T over the next five hours. When consuming alcohol, this doesn’t occur. Even more interestingly, the drunken boys even had higher Testosterone concentrations after exercise than when they were sober and not exercising at all. Ergo: En kold Carlsberg er den idelle post-shake.PS: Hvad er T-mag og hvor troværdige er de? Det lyder jo helt forkert. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted November 30, 2003 Report Share Posted November 30, 2003 Ah! Så det er derfor at rigtige styrkeløftere tager en kold fra kassen istedet for en proteinshake Hvad er T-magT-mag.com :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AGV Posted November 30, 2003 Author Report Share Posted November 30, 2003 Så er der vel bare at sige: God træning :lol: :lol: :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Torben F. Posted November 30, 2003 Report Share Posted November 30, 2003 Så forstår jeg bedre hvorfor Prehn har haft så god fremgang efter han kom til Hvidovre!!!! :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Boris Posted November 30, 2003 Report Share Posted November 30, 2003 Jeg blander altid 10 - 20 cl vodka i min shake, ligesom de gamle rusiske gymnaster!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
enkæmpesmed Posted November 30, 2003 Report Share Posted November 30, 2003 (edited) :lol: Det er jo fremragende!Engang havde mig og min kammerat det med at drikke en Master Brew før vi gik op og smedede den, og resultaterne kom da.PS: Er der nogen der har en forestilling om præcis hvor fuld man skal være? En Master Brew er vel lige i overkanten, for det kan vel ikke passe at man skal lalle rundt og være pissestiv?Får mig i øvrigt til at tænke på alle de gange jeg sindrigt har planlagt mine træningsdage sådan at de ikke faldt sammen med fredag-lørdag. Det har vist været en dårlig ide. Edited November 30, 2003 by enkæmpesmed Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wannabe Posted November 30, 2003 Report Share Posted November 30, 2003 :graduate: Man skal ikke drikke mere end at man stadig kan løfte... :4drunk: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herakles Posted November 30, 2003 Report Share Posted November 30, 2003 Er der ikke nogen der ved noget om emnet? Alt vi har er jo en reference til en påstand fra en internetside. Jeg ved godt at det er øl, og det er dejligt, men skal vi ikke have lidt mere sikkerhed før vi begynder at bælle i os? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted November 30, 2003 Report Share Posted November 30, 2003 Så er det derfor, at det går så godt med min træning :pint:Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted November 30, 2003 Report Share Posted November 30, 2003 Jeg postede undersøgelsen et eller andet sted her på MOL. Samtidig skal det også tages med i betragtningen, at alkohol hæmmer proteinsynthesen i op til 24 timer efterfølgende - ikke just favorabelt efter et træningspas.Der er et par enkelte gode artikler på T-Mag, og det her er ikke en af dem... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
enkæmpesmed Posted November 30, 2003 Report Share Posted November 30, 2003 CiliusDet er vel kun hvis man er skidefuld? Eller er det det samme selvom man kun drikker en pils eller to? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.