Zoater Posted October 12, 2003 Report Share Posted October 12, 2003 Hvad er forholdet af protein/fedt/kulhydrat i antal g per 100g æg......?Hvad er forholdet af protein/fedt/kulhydrat i antal g per 100g æggehvide......?vad er forholdet af protein/fedt/kulhydrat i antal g per 100g æggeblomme......?tak! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted October 12, 2003 Report Share Posted October 12, 2003 Æg, blomme, rå : 16,8g protein - 1,7g kulhydrat - 30,9g fedtÆg, hele, rå : 12,1g protein - 1,2g kulhydrat - 11,2g fedt Æg, hvide, rå : 10,1g protein - 1,2g kulhydrat - 0g fedt Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted October 12, 2003 Report Share Posted October 12, 2003 Æg, blomme, rå : 16,8g protein - 1,7g kulhydrat - 30,9g fedtÆg, hele, rå : 12,1g protein - 1,2g kulhydrat - 11,2g fedt Æg, hvide, rå : 10,1g protein - 1,2g kulhydrat - 0g fedt Kim S DIn kilde er??????? ;) Jeg troede sgu altid at æggehvide var 100% protein......ikke mindst fordi at på det på tysk hedder Eiweiss B) Devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted October 12, 2003 Report Share Posted October 12, 2003 DIn kilde er??????? ;)Det er bare at smage sig frem..Tallene er ihvertfald go'e nok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted October 12, 2003 Report Share Posted October 12, 2003 Det er bare at smage sig frem..??????????????????? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted October 12, 2003 Report Share Posted October 12, 2003 ??????????????????? Ditto here......... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted October 12, 2003 Report Share Posted October 12, 2003 ??????????????????? Ditto here......... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Granhof Posted October 12, 2003 Report Share Posted October 12, 2003 ??????????????????? Ditto here......... Igen Igen :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted October 12, 2003 Report Share Posted October 12, 2003 Jamen hvad??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted October 12, 2003 Report Share Posted October 12, 2003 DIn kilde er??????? ;) Jeg troede sgu altid at æggehvide var 100% protein......ikke mindst fordi at på det på tysk hedder Eiweiss B) DevitoKig her nederst på siden.Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted October 12, 2003 Report Share Posted October 12, 2003 Hmm.. Nu vi er i gang, så nogen der kan give mig en specifikation på sukker?.. Hvor meget Energi/protein/fedt der er..Men vi kan vist hurtige blive enige om at sukker er en god ting.. Suger altid en god sukkerblanding inden træning.. For det første for et få noget energi, for et få blodsukkeret op så man ikke så hurtigt bliver træt, og så for at stimulere insulin produktionen.. Plejer at blande 15-20gr sukker op med 10gr kreatin + ½ liter mælk inden træning.. Hvad siger i til den blanding?.. Synes selv den virker ganske fortrineligt..Mvh Rasmus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ronnie99 Posted October 12, 2003 Report Share Posted October 12, 2003 Det er bare at smage sig frem.. Svære er det ikke ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andaran Posted October 13, 2003 Report Share Posted October 13, 2003 Efter hvad jeg har læst skulle raffineret sukker forøge blodsukkeret i lige efter at man har taget det, men derefter ville blodsukkeret falde til meget lavere end normalt. Så jeg vil ikke mene det er så godt med sådan en sukkerdrik. Medmindre at du når at træne færdig inden blodsukkeret falder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted October 13, 2003 Report Share Posted October 13, 2003 Jaa, sådan er det også når man spiser slik.. Det man kalder "Hurtig energi".. Men dit level er forøget en lille periode.. Desuden får du nogle gode kalorier, og din insulin produktion bliver stimuleret.. Desuden siger man jo at kreatin optages bedere sammen med kulhydrater. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ronnie99 Posted October 13, 2003 Report Share Posted October 13, 2003 DevitoKig her nederst på siden.Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted October 14, 2003 Report Share Posted October 14, 2003 (edited) Kig herKim SKyllingehjerte kJ 631kcal 150Protein 0Kulhydrater 0Kostfibre 0Fedt 9,3FE-% 55,8hmm, hvad er der for nogle sjove udregninger her på siden ;) i det ovenstående eksempel er der kun fedt i, men energi procenten er kun 55,8%? but how, what , what the how the Hmm den er vist ik særlig officiel kilde hva mere privat vægtvogter...Devito Edited October 14, 2003 by devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted October 14, 2003 Report Share Posted October 14, 2003 (edited) har ik lige tid til at tjecke, men et bliver hvist ikke mere officielt en denne her side:klik hertjecker når jeg kommer fra træning......Devito Edited October 14, 2003 by devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted October 14, 2003 Report Share Posted October 14, 2003 (edited) There has been en åbenbaring :) Rå ÆggehvidePr. 100g10.1 g protein0 g fedt1.2 g kulhydratdet giver jo kun 11.3 gmen så er det jo lige vand 88.1 g Så protein energi% er knap 90 B) Hvad så med: -100 g kogt æggehvide? -100 g stegt æggehvide?ihvertfald ved stegt æggehvide burde vandet da være fordampet så det kun er proteinerne tilbage? SOm så ville betyde: 100g(stegt)æggehvide = 100g protein? :o Devito Edited October 14, 2003 by devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.