LeCerveau

Medlemmer
  • Posts

    679
  • Joined

  • Last visited

About LeCerveau

  • Birthday 05/26/1981

Contact Methods

Profile Information

  • Køn
    Mand
  • Sted
    Frederikshavn
  • Interesser
    Løb, Svømning og styrketræning

Previous Fields

  • Træningsformål:
    Allround

LeCerveau's Achievements

Medlem

Medlem (5/7)

12

Reputation

  1. Hej dudes og dudesinder Jeg træner en del kampsport, 4 dage om ugen. Jeg har også dyrket styrketræning. Men jeg kan mærke at jeg skal til at skrue lidt ned, da jeg mister for meget energi til mit kampsport. Mit problem er at jeg helst ikke vil stoppe med styrketræning. Mit spørgsmål er om jeg vil få noget ud af bare at køre de 5 basisøvelser 3 gange om ugen? Eller om jeg lige så godt kan stoppe så? Desuden var min plan at køre 3x10. Men har efterhånden læst at 5x5 er bedre... Nogen der kan give lidt feedback... Kan da lige sige at kampsporten er Aikido, dvs en masse op og ned fra gulvet og det er ikke mere fysisk krævende end hvad man ligger i det...