jakobdb

Medlemmer
  • Content count

    1
  • Joined

  • Last visited

  1. Bum bum bum.. Hvilket program

    jeg er også lige kommet hjem fra en måneds rejse, hvor jeg heller ikke så anelsen af nogle som helst vægte overhovedet! da jeg så kom hjem for nogle dage siden, gav jeg mig til at lede efter et nyt træningsprogram. Jeg kom et smut ind forbi muscleandfitness.com, hvor jeg har fundet, synes jeg, et ellers udemærket træningsprogram, hvor man starter ud med mange reps og få sets, men langsomt bevæger sig op - man kan bruge følgende træningsprogram i 6 uger, og så må man ellers på farten igen og vælge nyt. http://www.muscleandfitness.com/training/119 held og lykke:)