Den korte indadfører

Min første tanke da jeg så disse sko var, at de umuligt kunne bevirke en sundere og mere aktiv gang. Jeg antog at den afrundede sål ville bevirke at man passivt rullede gennem fodafviklingen med nedsat aktivering af skinnebens- og lægmuskler. Den praktiske afprøvning har vist at jeg tog helt fejl.Skoene hedder Masai Barefoot Technology…

I dette studie undersøgte man om magert oksekød eller kylling er bedst i forbindelse med vægttab.Forsøgspersonerne var 61 overvægtige kvinder (BMI = 32). De blev alle sat på diæt bestående af et beregnet energiunderskud på 2.000 KJ pr. dag. En del af energiunderskuddet blev etableret via gangmotion. Kvinderne blev delt i to grupper: en hvor…

Ideen er supergod, at lave en cykel, hvor man cykler med både arme og ben samtidigt. Udfordringen er selvfølgelig at finde ud af at styre samtidigt med at du flår i et par håndpedaler.Cyklen er smart lavet og det ser ud til at opfinderne har tænkt over tingene. På videoen går det også fint med…

Træning der primært forbedrer kredsløbsfunktionen, dvs. samspillet mellem hjerte, lunger, blod, blodkar og muskler. Konditionstræning forbedrer kroppens evne til at transportere ilt og næringsstoffer ud til musklerne, samt musklernes evne til at omsætte ilt og næringsstoffer. Princippet i god konditionstræning er at man gennem dynamisk arbejde med store muskelgrupper får kroppen til at arbejde med…

Hvis man altid sidder og hænger med rundet ryg ender man med en kronisk dårlig holdning. Det kan iPosture hjælpe dig med ikke sker. Den lille elektroniske dims giver et signal hver gang du glemmer den gode holdning. iPosture bæres et sted på brystkassen, f.eks. ved at den klistres direkte på huden. Med et tryk…